Przeczytaj artykuł
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/exercices-partenaire-et-consignes.php?lang=pl

Praca w parach: utwórz jasne instrukcje

Zdefiniuj wspólne zadanie, ureguluj współpracę i wymieniaj przydatne informacje zwrotne, nie przekształcając każdego powtórzenia w konfrontację.

Odczyt: około 2 min

Nazwij zadanie przed wyjazdem

Przed pierwszym powtórzeniem sprawdź kto zaczyna, z jaką akcją i do której strefy. Wyjaśnij, co powinna zrobić druga osoba i kiedy role się odwracają. Instrukcja, że ​​każdy partner inaczej formułuje formułę, nie jest jeszcze udostępniona. Błędy nie zawsze wynikają z braku techniki: mogą wynikać z innego zrozumienia scenariusza.

Reguluj uczciwą współpracę

Partner może pomóc w zrozumieniu trajektorii, utrzymując regularny start. Nie oznacza to, że powinno to sprawić, że wszystkie odpowiedzi będą sztucznie skuteczne. I odwrotnie, potajemna zmiana szybkości lub techniki nie jest dobrym testem. Stopień trudności zmienia się po obopólnym porozumieniu z nauczycielem. Przydatna współpraca dostarcza informacji umożliwiających identyfikację, zamiast produkować zwycięstwo lub porażkę.

Zatrzymanie należy natychmiast zrozumieć

Sygnał stop należy do ram ćwiczenia. Sprawdź, czy jest znany i czy każdy może z niego skorzystać. Dyskomfort, nieprawidłowy dystans czy zapomniana instrukcja wystarczą, aby poprosić o przerwę. Partner nie powinien podczas akcji długo się usprawiedliwiać. Po zatrzymaniu wróć do ról i dystansu, zanim zaczniesz od nowa; ruch nie rozpoczyna się od nowa z zaskoczenia.

Przekazuj precyzyjne i ograniczone informacje zwrotne

Opisz obserwację: „byliśmy bliżej przy drugim starcie” lub „skończyłeś przed moim krokiem”. Unikaj gromadzenia niechcianych poprawek. Wybrana przez nauczyciela pojedyncza informacja ułatwia kolejny sprawdzian. Partner jest rozmówcą w badaniu; nie jest ani niemym celem, ani improwizowanym egzaminatorem.

Sprawdź zrozumienie

Czy potajemna zmiana ćwiczenia jest dobrym sposobem na sprawdzenie partnera?

Zobacz odpowiedź

Nie. Odmiana staje się użyteczna, gdy jest częścią znanego i dostosowanego środowiska.

Zasoby klubu

Objaśnienia są napisane dla KC Nalinnes. Praktyki i interpretacje mogą się różnić w zależności od szkoły. Istniejące strony uzupełniają pliki bez kopiowania.

Francuska jest wersją referencyjną. Inne języki są tłumaczone automatycznie; Japońskie nazwy zostały zachowane. Niejednoznaczna instrukcja techniczna jest sprawdzana z nauczycielem.