Prečítajte si článok
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/exercices-partenaire-et-consignes.php?lang=sk

Pracujte vo dvojiciach: vytvorte jasné pokyny

Definujte spoločnú úlohu, regulujte spoluprácu a vymieňajte si užitočnú spätnú väzbu bez toho, aby ste každé opakovanie premenili na konfrontáciu.

Čítanie: približne 2 min

Pred odchodom pomenujte úlohu

Pred prvým opakovaním skontrolujte, kto začína, akou činnosťou a do ktorej zóny. Ujasnite si, čo by mala druhá osoba robiť a kedy sa úlohy obrátia. Pokyn, ktorý každý partner preformuluje inak, ešte nie je zdieľaný. Chyby nie vždy pochádzajú z nedostatku techniky: môžu pochádzať z iného chápania scenára.

Upravujte čestnú spoluprácu

Partner môže pomôcť pochopiť trajektóriu udržiavaním pravidelného štartu. To neznamená, že by všetky odpovede mali byť umelo úspešné. Naopak, tajná zmena rýchlosti alebo techniky nie je dobrý test. Náročnosť sa mení po vzájomnej dohode s učiteľom. Užitočná spolupráca poskytuje identifikovateľné informácie namiesto toho, aby vyrábala víťazstvo alebo zlyhanie.

Zastavenie musí byť okamžite pochopené

Signál na zastavenie patrí do rámca cvičenia. Skontrolujte, či je známy a či ho môže používať každý. Nepohodlie, nesprávna vzdialenosť alebo zabudnutý pokyn stačí na to, aby ste požiadali o prestávku. Partner by sa pri akcii nemal zdĺhavo ospravedlňovať. Po zastavení obnovte roly a vzdialenosť pred opätovným spustením; pohyb sa nezačína znova prekvapením.

Urobte presnú a obmedzenú spätnú väzbu

Opíšte postreh: „boli sme bližšie pri druhom štarte“ alebo „skončili ste skôr, ako prišiel môj krok“. Vyhnite sa hromadeniu nevyžiadaných opráv. Jediná informácia, ktorú si učiteľ vyberie, uľahčuje ďalší test. Partner je partnerom v štúdii; nie je ani nemý cieľ, ani improvizovaný skúšajúci.

Skontrolujte porozumenie

Je tajná zmena cvičenia dobrý spôsob, ako otestovať partnera?

Pozri odpoveď

Nie. Variácia sa stáva užitočnou, keď je súčasťou známeho a prispôsobeného rámca.

Klubové zdroje

Vysvetlenia sú napísané pre KC Nalinnes. Praktiky a interpretácie sa môžu medzi školami líšiť. Existujúce stránky dokončia súbory bez toho, aby sa skopírovali.

Referenčná verzia je francúzština. Ostatné jazyky sa prekladajú automaticky; Japonské názvy sú zachované. Nejednoznačný technický pokyn sa kontroluje s učiteľom.