Pročitajte članak
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/exercices-partenaire-et-consignes.php?lang=hr

Radite u parovima: stvorite jasne upute

Definirajte zajednički zadatak, regulirajte suradnju i razmijenite korisne povratne informacije bez pretvaranja svakog ponavljanja u sukob.

Očitavanje: približno 2 min

Imenujte zadatak prije polaska

Prije prvog ponavljanja provjerite tko počinje, kojom radnjom i u koju zonu. Pojasnite što bi druga osoba trebala učiniti i kada se uloge mijenjaju. Još se ne dijeli uputa koju svaki partner drugačije formulira. Pogreške ne dolaze uvijek iz nedostatka tehnike: one mogu proizaći iz drugačijeg razumijevanja scenarija.

Regulirajte poštenu suradnju

Partner može pomoći u razumijevanju putanje održavajući pravilan početak. To ne znači da bi sve odgovore trebao učiniti umjetno uspješnima. Suprotno tome, potajno mijenjanje brzine ili tehnike nije dobar test. Težina se mijenja dogovorom s učiteljem. Korisna suradnja daje informacije koje se mogu identificirati, umjesto da proizvodi pobjedu ili neuspjeh.

Zaustavljanje se mora odmah razumjeti

Znak stop spada u okvir vježbe. Provjerite je li poznat i može li ga svatko koristiti. Neudobnost, netočna udaljenost ili zaboravljena uputa dovoljni su da zatražite stanku. Partner se ne bi trebao dugo opravdavati tijekom akcije. Nakon zaustavljanja, nastavite s ulogama i udaljenošću prije ponovnog pokretanja; pokret ne počinje ponovno iznenada.

Dajte precizne i ograničene povratne informacije

Opišite zapažanje: “bili smo bliži na drugom startu” ili “završio si prije nego što je moj korak stigao”. Izbjegavajte gomilanje nezatraženih ispravaka. Jedna informacija koju odabere nastavnik olakšava sljedeći test. Partner je sugovornik u studiju; nije ni nijema meta ni improvizirani ispitivač.

Provjeri razumijevanje

Je li potajno mijenjanje vježbe dobar način za testiranje partnera?

Vidi odgovor

Br. Varijacija postaje korisna kada je dio poznatog i prilagođenog okvira.

Resursi kluba

Objašnjenja su napisana za KC Nalinnes. Praksa i tumačenja mogu se razlikovati od škole do škole. Postojeće stranice dovršavaju datoteke bez kopiranja.

Francuski je referentna verzija. Ostali jezici se automatski prevode; Zadržana su japanska imena. Dvosmislena tehnička uputa provjerava se s nastavnikom.