Pročitajte članak
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=hr

Enciklopedija karatea Shotokan

Istražite Shotokan: povijest, tehnike, 26 kata, rad u parovima, pedagogiju i život u dojou. Izvorne datoteke, područja proučavanja i resursi za svaku fazu.

73 datoteka · 26 kata · 25 jezika

Odakle početi?

Moje prve lekcije

Odijevanje, upute i mjerila: uđite u praksu s povjerenjem.

  1. Prva lekcija: pronaći svoje mjesto u dojou
  2. Odjevanje, zaštita i održavanje: pripremite torbu
  3. kihon: izgradnja metode proučavanja

Razumijevanje pokreta

Povezujte pokrete, ruke, bokove i dostupnost.

  1. Potezi i okretanja: uspješna tranzicija
  2. Kukovi i koordinacija: spajanje oslonaca na ruke
  3. Disanje, opuštanje i kime

Proučavanje kata

Zapamtite, usporedite i produbite 26 oblika repertoara.

  1. Zapamtite kata: stvorite korisne oznake
  2. Embusen, ritam, kime i zanshin
  3. Tokui kata: odaberite obrazac za daljnje istraživanje

Radite s drugima

Podijeljene upute, kumite napredak i aplikacije.

  1. Radite u parovima: stvorite jasne upute
  2. Oblici kumite: od konvencionalnih do najslobodnijih
  3. Bunkai: analizirajte kata

Popratiti i prenijeti

Smjernice za roditelje, pomoćnike i učitelje.

  1. Djeca: uče kroz jasne zadatke
  2. Roditelji: pratnja bez treninga umjesto dojoa
  3. Prenesite u dojo: demonstrirajte, promatrajte, prilagodite

Članci

Pretraživanje obuhvaća naslove, uvode i tekstove članaka.

73 članaka

Razumijevanje tehnika

Uke: primiti i odbiti

Uke se često prevodi kao blokiranje, ali njegovo proučavanje može uključivati prijem, odstupanje i kontrolu linije.

Ocjene, natjecanje i Belgija

Kyu, dan i ispiti

Ocjenom se prepoznaje korak unutar definiranog okvira; ne sažima svu vještinu praktičara.

Ocjene, natjecanje i Belgija

Natjecanje i arbitraža

Natjecanje uspoređuje izvedbe u reguliranoj situaciji, različitoj od borilačke vježbe u cjelini.

Ocjene, natjecanje i Belgija

Karate u Belgiji

Afilijacije, tehničke škole i klubovi imaju različite uloge u belgijskoj praksi.

Usporedite discipline

Shotokan i Judo

Usporedite ciljeve, udaljenosti i okvir vježbanja.

Usporedite discipline

Shotokan i boks

Usporedite ciljeve, udaljenosti i okvir vježbanja.

Usporedite discipline

Shotokan i aikido

Usporedite ciljeve, udaljenosti i okvir vježbanja.

The 26 kata

Heian Shodan

Heian Shodan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Heian Nidan

Heian Nidan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Heian Sandan

Heian Sandan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Heian Yondan

Heian Yondan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Heian Godan

Heian Godan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Tekki Shodan

Tekki Shodan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Tekki Nidan

Tekki Nidan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Tekki Sandan

Tekki Sandan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Bassai Dai

Bassai Dai list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Bassai Sho

Bassai Sho list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Kanku Dai

Kanku Dai list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Kanku Sho

Kanku Sho list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Empi

Empi list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Jion

Jion list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Jiin

Jiin list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Jitte

Jitte list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Hangetsu

Hangetsu list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Gankaku

Gankaku list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Sochin

Sochin list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Nijushiho

Nijushiho list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Chinte

Chinte list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Meikyo

Meikyo list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Unsu

Unsu list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Wankan

Wankan list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Gojushiho Dai

Gojushiho Dai list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

The 26 kata

Gojushiho Sho

Gojushiho Sho list za učenje: ciljevi, zapažanja i veze s drugim obrascima.

Razumijevanje tehnika

Disanje, opuštanje i kime

Razlikovati organiziranu akciju od stalne napetosti i zadržati mogućnost nastavka.

Idite dublje

Razumijevanje tehnika

Hikite: razumjeti ulogu obje ruke

Promatrajte ruku koja se vraća, njen odnos prema glavnoj gesti i razlike između osnovne vježbe i situacije s partnerom.

Idite dublje

Uči i napreduj

Radite u parovima: stvorite jasne upute

Definirajte zajednički zadatak, regulirajte suradnju i razmijenite korisne povratne informacije bez pretvaranja svakog ponavljanja u sukob.

Otkrijte

Uči i napreduj

Djeca: uče kroz jasne zadatke

Dajte igrama obrazovnu ulogu, prilagodite upute i učinite napredak vidljivim bez kopiranja tečaja za odrasle.

Otkrijte

Uči i napreduj

Kratka i ciljana osobna sesija

Dajte konkretnu strukturu individualnom radu, pripremite prostor i prijavite korisno zapažanje sljedećem razredu.

Idite dublje

Resursi kluba

Objašnjenja su napisana za KC Nalinnes. Praksa i tumačenja mogu se razlikovati od škole do škole. Postojeće stranice dovršavaju datoteke bez kopiranja.

Francuski je referentna verzija. Ostali jezici se automatski prevode; Zadržana su japanska imena. Dvosmislena tehnička uputa provjerava se s nastavnikom.