Разпознаване на семейства
Mae-geri следва посока напред, yoko-geri странична посока, mawashi-geri кръгова пътека и ushiro-geri посока назад. Ura-mawashi-geri и ushiro-mawashi-geri използват други кръгови организации. Keage и kekomi разграничават намеренията за ескалация или натискане в методите, които използват тези термини. Mikazuki-geri се появява в няколко kata; fumikomi описва действие надолу; hiza-geri се отнася за коляното.
Наблюдавайте стъпалото на земята
Опорният крак и тазът придружават действието. Зрелищната траектория може да прикрие дисбаланс или лошо контролирано връщане. Височината е работна променлива: по-ниското изпълнение помага да се наблюдава контрол. Вариантите на соте изискват специална подготовка и не са задължителни за всички. Работата във вакуум, на цел и с партньор следва различни инструкции; интензивността се адаптира към настройката на курса.
Четири момента за наблюдение
Подготовката прави насочването възможно; пътуването извършва действието; връщането реорганизира крака; новата опора подготвя останалото. Трудност в последния момент може да се появи като грешка при удара, когато идва от крака на земята. Наблюдавайте височина, която ви позволява да поддържате баланс, след това сравнете различна амплитуда според инструкциите. Завъртане, твърде късно насочен поглед или блокиран таз могат да променят траекторията. Сравняването на два опита е по-полезно, когато се отнася за един и същи момент от движението.
Не бъркайте височина, обхват и контрол
По-високият крак не гарантира подходящо разстояние или по-добър контрол. Обхватът също зависи от опората, движението и връзката с целта. За упражнение с партньор учителят определя зоната, спирката и нивото на контакт. В kata височината и ритъмът отговарят на изучавания модел. Работата с мобилност може да помогне за изследване на амплитудата, но не замества координацията на движенията. Запазете конкретен въпрос за урока: в кой момент губите подкрепа или способността да продължите?