Prečítajte si článok
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=sk

Encyklopédia karate Shotokan

Preskúmajte Shotokan: históriu, techniky, 26 kata, prácu vo dvojici, pedagogiku a život v dojo. Originálne súbory, študijné oblasti a zdroje pre každú fázu.

73 súborov · 26 jazykov kata · 25

Kde začať?

Moje prvé lekcie

Odev, pokyny a kritériá: vstúpte do praxe s istotou.

  1. Prvá lekcia: nájdite si svoje miesto v dojo
  2. Oblečenie, ochrana a údržba: pripravte si tašku
  3. The kihon: vytvorenie študijnej metódy

Pochopenie pohybu

Prepojte pohyby, ruky, boky a dostupnosť.

  1. Pohyby a otáčania: úspešný prechod
  2. Bedrá a koordinácia: pripojenie podpier k rukám
  3. Dýchanie, relaxácia a kime

Štúdium kata

Zapamätajte si, porovnajte a prehĺbte si 26 foriem repertoáru.

  1. Zapamätajte si kata: vytvorte užitočné značky
  2. Embusen, rytmus, kime a zanshin
  3. Tokui kata: vyberte si formulár na ďalšie preskúmanie

Pracujte s ostatnými

Zdieľané pokyny, postup kumite a aplikácie.

  1. Pracujte vo dvojiciach: vytvorte jasné pokyny
  2. Formy kumite: od konvenčných po najslobodnejšie
  3. Bunkai: analyzujte kata

Sprevádzať a vysielať

Usmernenia pre rodičov, asistentov a učiteľov.

  1. Deti: učte sa prostredníctvom jasných úloh
  2. Rodičia: sprevádzajte bez tréningu namiesto dojo
  3. Prenos do dojo: ukážte, pozorujte, upravte

Články

Hľadanie zahŕňa názvy, úvody a texty článkov.

73 článkov

Porovnajte disciplíny

Porovnajte štýly karate

Štýly ponúkajú rôzne metódy pre prácu s podperami, tvarmi a partnermi.

Pochopte techniky

Uke: príjem a odklon

Uke sa často prekladá ako blokovanie, ale jeho štúdium môže zahŕňať príjem, odchýlku a riadenie linky.

Pochopte techniky

Bunkai: analyzujte kata

bunkai spája zapamätanú sekvenciu s otázkami vzdialenosti, kontaktu a rozhodnutia.

Známky, súťaž a Belgicko

Kyu, dan a skúšky

Známka uznáva stupeň v rámci definovaného rámca; nezhŕňa všetky zručnosti praktizujúceho.

Známky, súťaž a Belgicko

Súťaž a arbitráž

Súťaž porovnáva výkony v regulovanej situácii, odlišnej od bojovej praxe ako celku.

Známky, súťaž a Belgicko

Karate v Belgicku

Afiliácie, technické školy a kluby plnia v belgickej praxi rôzne úlohy.

Porovnajte disciplíny

Karate verzus iné bojové umenia

Disciplíny sa líšia nástrojmi, vzdialenosťami a pravidlami. Žiadne čestné porovnanie neukazuje na univerzálneho víťaza.

Porovnajte disciplíny

Shotokan a džudo

Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.

Porovnajte disciplíny

Shotokan a box

Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.

Porovnajte disciplíny

Shotokan a Aikido

Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.

26 kata

Heian Shodan

Heian Shodan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Heian Nidan

Heian Nidan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Heian Sandan

Heian Sandan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Heian Yondan

Heian Yondan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Heian Godan

Heian Godan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Tekki Shodan

Tekki Shodan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Tekki Nidan

Tekki Nidan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Tekki Sandan

Tekki Sandan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Bassai Dai

Bassai Dai študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Bassai Sho

Bassai Sho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Kanku Dai

Kanku Dai študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Kanku Sho

Kanku Sho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Empi

Empi študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Jion

Jion študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Jiin

Jiin študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Jitte

Jitte študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Hangetsu

Hangetsu študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Gankaku

Gankaku študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Sochin

Sochin študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Nijushiho

Nijushiho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Chinte

Chinte študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Meikyo

Meikyo študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Unsu

Unsu študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Wankan

Wankan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Gojushiho Dai

Gojushiho Dai študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

26 kata

Gojushiho Sho

Gojushiho Sho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.

Pochopte techniky

Dýchanie, relaxácia a kime

Odlíšiť organizovanú akciu od permanentného napätia a zachovať možnosť pokračovania.

Choď hlbšie

Pochopte techniky

Hikite: pochopte úlohu oboch rúk

Pozorujte vracajúcu sa ruku, jej vzťah k hlavnému gestu a rozdiely medzi základným cvikom a situáciou s partnerom.

Choď hlbšie

Štúdium a pokrok

Pracujte vo dvojiciach: vytvorte jasné pokyny

Definujte spoločnú úlohu, regulujte spoluprácu a vymieňajte si užitočnú spätnú väzbu bez toho, aby ste každé opakovanie premenili na konfrontáciu.

Objavujte

Štúdium a pokrok

Krátke a cielené osobné stretnutie

Zadajte konkrétnu štruktúru samostatnej práci, pripravte priestor a oznámte užitočné pozorovanie ďalšej triede.

Choď hlbšie

Klubové zdroje

Vysvetlenia sú napísané pre KC Nalinnes. Praktiky a interpretácie sa môžu medzi školami líšiť. Existujúce stránky dokončia súbory bez toho, aby sa skopírovali.

Referenčná verzia je francúzština. Ostatné jazyky sa prekladajú automaticky; Japonské názvy sú zachované. Nejednoznačný technický pokyn sa kontroluje s učiteľom.