Rozpoznať rodiny
Mae-geri sleduje smer dopredu, yoko-geri bočný smer, mawashi-geri kruhovú dráhu a ushiro-geri smer dozadu. Ura-mawashi-geri a ushiro-mawashi-geri používajú iné kruhové organizácie. Keage a kekomi rozlišujú zámery eskalácie alebo push v metódach, ktoré používajú tieto výrazy. Mikazuki-geri sa objavuje v niekoľkých kata; fumikomi opisuje činnosť smerom nadol; hiza-geri sa týka kolena.
Pozorujte chodidlo na zemi
Oporná noha a panva sprevádzajú akciu. Veľkolepá trajektória môže maskovať nerovnováhu alebo zle kontrolovaný návrat. Výška je pracovná premenná: nižšie prevedenie pomáha pozorovať kontrolu. Varené variácie vyžadujú špeciálnu prípravu a nie sú povinné pre každého. Práca vo vákuu, na cieľ a s partnerom sa riadi rôznymi pokynmi; intenzita sa prispôsobuje nastaveniu kurzu.
Štyri momenty na pozorovanie
Príprava umožňuje smerovanie; cesta vykonáva akciu; návrat reorganizuje nohu; nová podpora pripraví zvyšok. Ťažkosti v poslednej chvíli sa môžu prejaviť ako chyba v údere, keď prichádza z nohy na zem. Sledujte výšku, ktorá vám umožní udržať rovnováhu, a potom porovnajte inú amplitúdu podľa pokynov. Otočenie, príliš neskoro nasmerovaný pohľad alebo zablokovaná panva môžu zmeniť trajektóriu. Porovnanie dvoch pokusov je užitočnejšie, ak ide o rovnaký moment pohybu.
Nezamieňajte výšku, dosah a ovládanie
Vyššia noha nezaručuje vhodnú vzdialenosť ani lepšiu kontrolu. Rozsah závisí aj od podpory, pohybu a vzťahu k cieľu. Pri cvičení s partnerom učiteľ určí zónu, zastávku a úroveň kontaktu. V kata výška a rytmus reagujú na študovaný model. Pohybová práca môže pomôcť preskúmať amplitúdu, ale nenahrádza koordináciu pohybov. Uložte si konkrétnu otázku na lekciu: v akom bode strácate podporu alebo schopnosť pokračovať?