Intenzitet koji se mijenja tijekom geste
U osnovnoj vježbi usporedite pripremu, kretanje, dolazak i povratak. Ne zahtijevaju nužno istu razinu napetosti. Riječ kime odnosi se na koncentraciju djelovanja; to ne znači da se mora ostati ukočen između dvije tehnike. Čvrsta silueta može sakriti ramena koja su se zakopčala prerano. Da biste razumjeli primljene upute, pitajte učitelja kada želi vidjeti promjenu intenziteta.
Dišite bez pretvaranja vježbe u muku
Promatrajte zadržavate li nenamjerno dah tijekom odlomka koji pokušavate zapamtiti. Polako ga vratite unatrag uz udobno disanje. Veza između daha i akcije ovisi o vježbi; s nastavnikom se proučavaju pojedini respiratorni oblici. Ni produljena apneja ni forsirani izdisaj nisu prečac za proizvodnju snage. Zvuk daha nije dovoljan da pokaže dobru koordinaciju.
Kiai: izraz, ne mjerenje
kiai se pojavljuje u određeno vrijeme u mnogim kata. Pronađite ove referentne vrijednosti u verziji koja se proučava u klubu. Njegova prisutnost ne izuzima stabilnu podršku ili kontroliranu tehniku. Vrlo glasan glas može privući pozornost dok skriva neuravnoteženost. Prvo poradite na kontinuitetu sekvence, zatim na traženoj glasovnoj najavi, bez poistovjećivanja jačine zvuka s kvalitetom radnje.
Provjeri nastavak kretanja
Nakon jedne tehnike, pokušajte započeti drugu zadanim tempom. Ako prvo trebate otključati cijelo tijelo, pitajte svoju organizaciju. Korisni kriterij je mogućnost ponovnog djelovanja, a ne dojam grubosti. Usporedite nekoliko sporih nego običnih testova i zatražite povratne informacije o određenoj točki: ramena, ruke ili dostupnost podrške.
Provjeri razumijevanje
Dokazuje li jači kiai bolji kime?
Vidi odgovor
Br. Zvuk, kontrola, koordinacija i ravnoteža različite su dimenzije.