Интензитет, който се променя по време на жеста
В основно упражнение сравнете подготовката, движението, пристигането и връщането. Те не изискват непременно същото ниво на напрежение. Думата kime се отнася до концентрация на действие; това не означава, че човек трябва да остане твърд между две техники. Стегнатият силует може да скрие рамене, които са се заключили твърде рано. За да разберете получените инструкции, попитайте учителя кога иска да види промяната в интензивността.
Дишайте, без да превръщате упражнението в изпитание
Наблюдавайте дали неволно задържате дъха си по време на пасаж, който се опитвате да запомните. Върнете го бавно с удобно дишане. Връзката между дишането и действието зависи от упражнението; отделните дихателни форми се изучават с учителя. Нито продължителната апнея, нито принудителното издишване са пряк път към производството на сила. Звукът от дишането не е достатъчен, за да се покаже добра координация.
Kiai: израз, а не измерване
kiai се появява в определени часове в много kata. Намерете тези показатели във версията, изучавана в клуба. Наличието му не освобождава от стабилна опора или контролирана техника. Много висок глас може да привлече вниманието, като скрие дисбаланса. Първо работете върху непрекъснатостта на последователността, след това върху исканото гласово съобщение, без да приравнявате силата на звука с качеството на действието.
Проверете продължението на движението
След една техника, опитайте да започнете друга със зададеното темпо. Ако първо трябва да отключите цялото тяло, попитайте вашата организация. Полезният критерий е възможността за повторно действие, а не впечатлението за грубост. Сравнете няколко бавни, а след това обикновени тестове и поискайте обратна връзка по конкретна точка: рамене, ръце или наличие на опора.
Проверете разбирането
По-силният kiai доказва ли по-добър kime?
Вижте отговора
Не. Звук, контрол, координация и баланс са различни измерения.