Intensitāte, kas mainās žesta laikā
Pamata vingrinājumā salīdziniet sagatavošanos, kustību, ierašanos un atgriešanos. Viņiem ne vienmēr ir vajadzīgs tāds pats spriedzes līmenis. Vārds kime attiecas uz darbības koncentrāciju; tas nenozīmē, ka starp diviem paņēmieniem jāpaliek stingrai. Stingrs siluets var paslēpt plecus, kas nofiksējas pārāk agri. Lai saprastu saņemtos norādījumus, jautājiet, kad skolotājs vēlas redzēt intensitātes izmaiņas.
Breathe without turning the exercise into an ordeal
Ievērojiet, vai piespiedu kārtā aizturat elpu fragmenta laikā, kuru mēģināt iegaumēt. Lēnām paņemiet to atpakaļ, ērti elpojot. Saikne starp elpu un darbību ir atkarīga no vingrinājuma; konkrētās elpošanas formas tiek pētītas kopā ar skolotāju. Ne ilgstoša apnoja, ne piespiedu izelpošana nav īsceļš uz enerģijas ražošanu. Ar elpas skaņu nepietiek, lai parādītu labu koordināciju.
Kiai: an expression, not a measurement
kiai tiek parādīts noteiktos laikos daudzos kata. Atrodiet šos etalonus klubā pētītajā versijā. Its presence does not exempt from stable support or a controlled technique. A very loud voice can attract attention while hiding an imbalance. Vispirms strādājiet pie secības nepārtrauktības, tad pieprasītā balss paziņojuma, nepielīdzinot skaņas skaļumu darbības kvalitātei.
Pārbaudiet kustības turpinājumu
Pēc viena paņēmiena mēģiniet iestatītajā tempā sākt citu. Ja vispirms ir jāatbloķē viss korpuss, jautājiet savai organizācijai. Noderīgs kritērijs ir iespēja atkal darboties, nevis skarbuma iespaids. Salīdziniet dažus lēnus, tad parastus testus un lūdziet atsauksmes par konkrētu punktu: pleciem, rokām vai atbalsta pieejamību.
Pārbaudiet izpratni
Vai spēcīgāks kiai ir labāks kime?
Skatīt atbildi
Nē. Skaņa, kontrole, koordinācija un līdzsvars ir dažādas dimensijas.