Ένταση που αλλάζει κατά τη διάρκεια της χειρονομίας
Σε μια βασική άσκηση, συγκρίνετε προετοιμασία, κίνηση, άφιξη και επιστροφή. Δεν απαιτούν απαραίτητα το ίδιο επίπεδο έντασης. Η λέξη kime αναφέρεται σε συγκέντρωση δράσης. δεν σημαίνει ότι πρέπει κανείς να παραμένει άκαμπτος ανάμεσα σε δύο τεχνικές. Μια σταθερή σιλουέτα μπορεί να κρύψει τους ώμους που κλειδώνουν πολύ νωρίς. Για να κατανοήσετε τις οδηγίες που λάβατε, ρωτήστε πότε ο δάσκαλος θέλει να δει την αλλαγή στην ένταση.
Αναπνεύστε χωρίς να μετατρέψετε την άσκηση σε δοκιμασία
Παρατηρήστε εάν κρατάτε ακούσια την αναπνοή σας κατά τη διάρκεια ενός αποσπάσματος που προσπαθείτε να απομνημονεύσετε. Πάρτε το πίσω αργά με άνετη αναπνοή. Η σχέση μεταξύ αναπνοής και δράσης εξαρτάται από την άσκηση. οι συγκεκριμένες αναπνευστικές μορφές μελετώνται με τον δάσκαλο. Ούτε η παρατεταμένη άπνοια ούτε η εξαναγκασμένη εκπνοή αποτελούν συντόμευση για την παραγωγή ισχύος. Ο ήχος μιας αναπνοής δεν αρκεί για να δείξει καλό συντονισμό.
Kiai: μια έκφραση, όχι μια μέτρηση
Το kiai εμφανίζεται σε καθορισμένους χρόνους σε πολλά kata. Βρείτε αυτά τα σημεία αναφοράς στην έκδοση που μελετήθηκε στο κλαμπ. Η παρουσία του δεν εξαιρεί από σταθερή υποστήριξη ή ελεγχόμενη τεχνική. Μια πολύ δυνατή φωνή μπορεί να τραβήξει την προσοχή ενώ κρύβει μια ανισορροπία. Πρώτα δουλέψτε τη συνέχεια της ακολουθίας και μετά τη ζητούμενη φωνητική ανακοίνωση, χωρίς να εξισώσετε την ένταση του ήχου με την ποιότητα της δράσης.
Ελέγξτε τη συνέχεια της κίνησης
Μετά από μια τεχνική, προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια άλλη με τον καθορισμένο ρυθμό. Εάν πρέπει πρώτα να ξεκλειδώσετε ολόκληρο το σώμα, ρωτήστε τον οργανισμό σας. Το χρήσιμο κριτήριο είναι η δυνατότητα να δράσουμε ξανά, όχι η εντύπωση σκληρότητας. Συγκρίνετε μερικές αργές από τις συνηθισμένες δοκιμές και ζητήστε ανατροφοδότηση σε ένα συγκεκριμένο σημείο: ώμους, χέρια ή διαθεσιμότητα υποστήριξης.
Ελέγξτε την κατανόηση
Ένα ισχυρότερο kiai αποδεικνύει καλύτερο kime;
Δείτε την απάντηση
Όχι. Ο ήχος, ο έλεγχος, ο συντονισμός και η ισορροπία είναι διαφορετικές διαστάσεις.