En intensitet som ändras under gesten
Jämför förberedelse, rörelse, ankomst och återkomst i en grundläggande övning. De kräver inte nödvändigtvis samma nivå av spänning. Ordet kime hänvisar till en koncentration av handling; det betyder inte att man måste vara stel mellan två tekniker. En fast siluett kan dölja axlar som låser sig för tidigt. För att förstå instruktionerna, fråga när läraren vill se förändringen i intensitet.
Andas utan att göra övningen till en prövning
Observera om du ofrivilligt håller andan under en passage du försöker memorera. Ta tillbaka det långsamt med bekväm andning. Kopplingen mellan andning och handling beror på träningen; de speciella andningsformerna studeras med läraren. Varken långvarig apné eller forcerad utandning är en genväg till att producera kraft. Ljudet av ett andetag är inte tillräckligt för att visa god koordination.
Kiai: ett uttryck, inte ett mått
kiai visas vid bestämda tider i många kata. Hitta dessa riktmärken i den version som studerats på klubben. Dess närvaro fritar inte från stabilt stöd eller en kontrollerad teknik. En mycket hög röst kan dra till sig uppmärksamhet samtidigt som den döljer en obalans. Arbeta först med sekvensens kontinuitet, sedan det begärda röstmeddelandet, utan att likställa ljudvolymen med handlingens kvalitet.
Kontrollera fortsättningen av rörelsen
Efter en teknik, försök att starta en annan i det inställda tempot. Om du behöver låsa upp hela kroppen först, fråga din organisation. Det användbara kriteriet är möjligheten att agera igen, inte ett intryck av hårdhet. Jämför några långsamma än vanliga tester och be om feedback på en specifik punkt: axlar, händer eller tillgång till stöd.
Kontrollera förståelsen
Visar en starkare kiai en bättre kime?
Se svaret
Nr. Ljud, kontroll, koordination och balans är olika dimensioner.