História a prúdy
Od Okinawy po moderné Shotokan
Shotokan je výsledkom postupných prenosov medzi Okinawou, Japonskom a zvyškom sveta.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=sk
Encyklopédia karate Shotokan
Preskúmajte Shotokan: históriu, techniky, 26 kata, prácu vo dvojici, pedagogiku a život v dojo. Originálne súbory, študijné oblasti a zdroje pre každú fázu.
73 súborov · 26 jazykov kata · 25
Kde začať?
Moje prvé lekcie
Odev, pokyny a kritériá: vstúpte do praxe s istotou.
Pochopenie pohybu
Prepojte pohyby, ruky, boky a dostupnosť.
Štúdium kata
Zapamätajte si, porovnajte a prehĺbte si 26 foriem repertoáru.
Pracujte s ostatnými
Zdieľané pokyny, postup kumite a aplikácie.
Sprevádzať a vysielať
Usmernenia pre rodičov, asistentov a učiteľov.
Články
Hľadanie zahŕňa názvy, úvody a texty článkov.
26 článkov
Tomuto vyhľadávaniu nezodpovedá žiadny článok.
História a prúdy
Gichin Funakoshi: vysielanie umenia
Funakoshi (1868–1957) zohral hlavnú úlohu pri šírení okinawského karate v Japonsku.
História a prúdy
Yoshitaka Funakoshi a Masatoshi Nakayama
Moderný Shotokan je tiež výsledkom práce študentov a nasledujúcich generácií.
Porovnajte disciplíny
Porovnajte štýly karate
Štýly ponúkajú rôzne metódy pre prácu s podperami, tvarmi a partnermi.
Pochopte techniky
The kihon: vytvorenie študijnej metódy
kihon izoluje prvky na pozorovanie a potom ich pripojí k kata a partnerovi.
Pochopte techniky
Pozície: podpora, smerovanie a mobilita
Pozícia organizuje chodidlá, stred tela a činnosť; nie je to len silueta.
Pochopte techniky
Uke: príjem a odklon
Uke sa často prekladá ako blokovanie, ale jeho štúdium môže zahŕňať príjem, odchýlku a riadenie linky.
Pochopte techniky
Tsuki a uchi: rodiny stlačenia klávesov
Názvy rozlišujú cesty, povrchy a vzťahy s podperami.
Pochopte techniky
Geri: trajektórie, podpora a návrat
Kop zahŕňa prípravu, akciu, organizáciu podpory a návrat.
Pochopte techniky
Maai, načasovanie a iniciatíva
Vzdialenosť a moment akcie menia funkciu techniky.
Pochopte techniky
Bunkai: analyzujte kata
bunkai spája zapamätanú sekvenciu s otázkami vzdialenosti, kontaktu a rozhodnutia.
Štúdium a pokrok
Embusen, rytmus, kime a zanshin
A kata organizuje priestor, čas a pozornosť nad rámec gest.
Známky, súťaž a Belgicko
Kyu, dan a skúšky
Známka uznáva stupeň v rámci definovaného rámca; nezhŕňa všetky zručnosti praktizujúceho.
Známky, súťaž a Belgicko
Súťaž a arbitráž
Súťaž porovnáva výkony v regulovanej situácii, odlišnej od bojovej praxe ako celku.
Známky, súťaž a Belgicko
Karate v Belgicku
Afiliácie, technické školy a kluby plnia v belgickej praxi rôzne úlohy.
Štúdium a pokrok
Organizujte trvalo udržateľný pokrok
Pozorovanie, opravovanie a overovanie dáva osobnej práci jednoduchú štruktúru.
Porovnajte disciplíny
Karate verzus iné bojové umenia
Disciplíny sa líšia nástrojmi, vzdialenosťami a pravidlami. Žiadne čestné porovnanie neukazuje na univerzálneho víťaza.
Kultúra a princípy
Dvadsať prikázaní: praktické čítanie
Tieto originálne komentáre predstavujú témy princípov spojených so Funakoshi bez reprodukovania publikovaného prekladu.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a džudo
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a box
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a Taekwondo
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a brazílske jiu-jitsu
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a Aikido
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a Muay-thai a kickbox
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a Wrestling a MMA
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
Porovnajte disciplíny
Shotokan a čínske bojové umenia
Porovnajte ciele, vzdialenosti a rámec praxe.
26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Heian Godan
Heian Godan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Empi
Empi študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Jion
Jion študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Jiin
Jiin študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Jitte
Jitte študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Hangetsu
Hangetsu študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Gankaku
Gankaku študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Sochin
Sochin študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Nijushiho
Nijushiho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Chinte
Chinte študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Meikyo
Meikyo študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Unsu
Unsu študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Wankan
Wankan študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho študijný list: ciele, pozorovania a prepojenia s inými formami.
Kultúra a princípy
Japonská slovná zásoba: písanie a výslovnosť
Kanji, kana a romanization vám umožňujú rozpoznať slová dojo bez mätúceho písania a prekladu.
Štúdium a pokrok
Oblečenie, ochrana a údržba: pripravte si tašku
Vyberte si vybavenie vhodné pre ihrisko, skontrolujte ho a udržujte čisté bez toho, aby ste si zamieňali vybavenie dojo s požiadavkami turnaja.
ObjavujteKultúra a princípy
Prvá lekcia: nájdite si svoje miesto v dojo
Pochopte pokyny pre reláciu, odvážte sa položiť otázku a od začiatku cvičte s ostatnými.
ObjavujtePochopte techniky
Dýchanie, relaxácia a kime
Odlíšiť organizovanú akciu od permanentného napätia a zachovať možnosť pokračovania.
Choď hlbšiePochopte techniky
Bedrá a koordinácia: pripojenie podpier k rukám
Pozorujte súvislosti pohybu bez toho, aby ste každú techniku zredukovali na veľkú rotáciu panvy.
Choď hlbšiePochopte techniky
Hikite: pochopte úlohu oboch rúk
Pozorujte vracajúcu sa ruku, jej vzťah k hlavnému gestu a rozdiely medzi základným cvikom a situáciou s partnerom.
Choď hlbšiePochopte techniky
Pohyby a otáčania: úspešný prechod
Nasledujte dráhu podpier, pripravte si nový smer a nájdite dostupnú pozíciu.
ObjavujtePochopte techniky
Stráž, pohľad a zanshin: zostávajú k dispozícii
Udržujte užitočnú pozornosť pred, počas a po akcii, bez mätúcej ostražitosti a strnulosti.
Choď hlbšieŠtúdium a pokrok
Formy kumite: od konvenčných po najslobodnejšie
Pochopte, čo každé pracovné prostredie mení a prečo si väčšia sloboda vyžaduje väčšiu kontrolu.
Choď hlbšieŠtúdium a pokrok
Pracujte vo dvojiciach: vytvorte jasné pokyny
Definujte spoločnú úlohu, regulujte spoluprácu a vymieňajte si užitočnú spätnú väzbu bez toho, aby ste každé opakovanie premenili na konfrontáciu.
ObjavujteŠtúdium a pokrok
Bežné chyby: pred opravou si ich všimnite
Premeňte všeobecný dojem na opísateľnú chybu a skontrolujte, či oprava skutočne zlepšuje pasáž.
ObjavujteŠtúdium a pokrok
Zapamätajte si kata: vytvorte užitočné značky
Naučte sa smery a prechody po etapách a potom nájdite postupnosť bez neustálej závislosti od modelu.
ObjavujteŠtúdium a pokrok
Kata ako tím: zdieľanie rytmu bez straty techniky
Budujte spoločné benchmarky, sledujte prechody a rozlišujte viditeľnú synchronizáciu a individuálnu kvalitu.
Študujte a odovzdávajteŠtúdium a pokrok
Tokui kata: vyberte si formulár na ďalšie preskúmanie
Vytvorte štúdiu, po ktorej bude nasledovať kata prispôsobená vašej úrovni, bez toho, aby ste znížili výber na jej veľkolepý vzhľad.
Študujte a odovzdávajteŠtúdium a pokrok
Deti: učte sa prostredníctvom jasných úloh
Pridajte hrám vzdelávaciu úlohu, upravte pokyny a urobte pokroky pozorovateľné bez kopírovania kurzu pre dospelých.
ObjavujteŠtúdium a pokrok
Rodičia: sprevádzajte bez tréningu namiesto dojo
Podporujte samostatnosť, pochopte ciele kurzu a komunikujte s učiteľom bez znásobovania konkurenčných pokynov.
ObjavujteŠtúdium a pokrok
Vráťte sa ku karate: upravte svoje kritériá
Po prerušení sa vráťte, rozpoznajte staré zvyky a zorganizujte si s učiteľom vhodné zotavenie.
ObjavujteŠtúdium a pokrok
Pozrite si video: pripravte otázku, nekopírujte autoritu
Prečítajte si uhol pohľadu, identifikujte predvedenú verziu a použite obrázok na zlepšenie diskusie v dojo.
Choď hlbšieKultúra a princípy
Prenos do dojo: ukážte, pozorujte, upravte
Ujasnite si roly učiteľa alebo asistenta a vytvorte spätnú väzbu, ktorá je pre odborníka zrozumiteľná.
Študujte a odovzdávajteHistória a prúdy
Zdroje, varianty a príbehy: metodické čítanie karate
Rozlišujte medzi dokumentom, interpretáciou a prenášaným príbehom, aby ste porovnali verzie bez toho, aby ste si vymysleli určitý pôvod.
Choď hlbšieŠtúdium a pokrok
Krátke a cielené osobné stretnutie
Zadajte konkrétnu štruktúru samostatnej práci, pripravte priestor a oznámte užitočné pozorovanie ďalšej triede.
Choď hlbšie