Prečítajte si článok
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=sk

Encyklopédia karate Shotokan

Preskúmajte Shotokan: históriu, techniky, 26 kata, prácu vo dvojici, pedagogiku a život v dojo. Originálne súbory, študijné oblasti a zdroje pre každú fázu.

73 súborov · 26 jazykov kata · 25

Kde začať?

Moje prvé lekcie

Odev, pokyny a kritériá: vstúpte do praxe s istotou.

  1. Prvá lekcia: nájdite si svoje miesto v dojo
  2. Oblečenie, ochrana a údržba: pripravte si tašku
  3. The kihon: vytvorenie študijnej metódy

Pochopenie pohybu

Prepojte pohyby, ruky, boky a dostupnosť.

  1. Pohyby a otáčania: úspešný prechod
  2. Bedrá a koordinácia: pripojenie podpier k rukám
  3. Dýchanie, relaxácia a kime

Štúdium kata

Zapamätajte si, porovnajte a prehĺbte si 26 foriem repertoáru.

  1. Zapamätajte si kata: vytvorte užitočné značky
  2. Embusen, rytmus, kime a zanshin
  3. Tokui kata: vyberte si formulár na ďalšie preskúmanie

Pracujte s ostatnými

Zdieľané pokyny, postup kumite a aplikácie.

  1. Pracujte vo dvojiciach: vytvorte jasné pokyny
  2. Formy kumite: od konvenčných po najslobodnejšie
  3. Bunkai: analyzujte kata

Sprevádzať a vysielať

Usmernenia pre rodičov, asistentov a učiteľov.

  1. Deti: učte sa prostredníctvom jasných úloh
  2. Rodičia: sprevádzajte bez tréningu namiesto dojo
  3. Prenos do dojo: ukážte, pozorujte, upravte

Články

Hľadanie zahŕňa názvy, úvody a texty článkov.

12 článkov

Pochopte techniky

Uke: príjem a odklon

Uke sa často prekladá ako blokovanie, ale jeho štúdium môže zahŕňať príjem, odchýlku a riadenie linky.

Pochopte techniky

Bunkai: analyzujte kata

bunkai spája zapamätanú sekvenciu s otázkami vzdialenosti, kontaktu a rozhodnutia.

Pochopte techniky

Dýchanie, relaxácia a kime

Odlíšiť organizovanú akciu od permanentného napätia a zachovať možnosť pokračovania.

Choď hlbšie

Pochopte techniky

Hikite: pochopte úlohu oboch rúk

Pozorujte vracajúcu sa ruku, jej vzťah k hlavnému gestu a rozdiely medzi základným cvikom a situáciou s partnerom.

Choď hlbšie

Klubové zdroje

Vysvetlenia sú napísané pre KC Nalinnes. Praktiky a interpretácie sa môžu medzi školami líšiť. Existujúce stránky dokončia súbory bez toho, aby sa skopírovali.

Referenčná verzia je francúzština. Ostatné jazyky sa prekladajú automaticky; Japonské názvy sú zachované. Nejednoznačný technický pokyn sa kontroluje s učiteľom.