Hvilken form giver os mulighed for at studere
Ændringer af støtte og niveau og komplekse passager. Det kendte spring opsummerer ikke det hele.
Et observationspunkt
Bryd og tilpas de akrobatiske passager sammen med læreren. Vælg en kort sekvens og sammenlign to forsøg med det samme kriterium. Videoen bruges til at forberede et spørgsmål til kurset; rettelsen tilhører dojo-versionen.
En form, der går ud over sin spektakulære passage
Unsu genkendes ofte af dets komplekse springelement, men dets undersøgelse vedrører også støtterne, hænderne og niveauændringerne i helheden. Forberedelse til et avanceret pas begynder med enkle kriterier: retning, startposition, modtagekontrol og mulighed for at fortsætte. Tilpasninger kan defineres af læreren. Jordarbejde og replays skal holde en læselig organisation. En konkurrencedemonstration er ikke et læringsprogram, der skal gengives med det samme; progression fastholder målrettede trin og rettelser.
Forbered dig på komplekse overgange i etaper
Identificer, hvad hver kompleks passage kræver, før du søger en spektakulær forestilling: organisering af støtte, ændring af niveau, retning og tilbagevenden til form. De akrobatiske elementer studeres sammen med læreren og kan tilpasses. En forberedende genhør skal forblive forbundet med de handlinger, der går forud og følger. Det kendte spring bør ikke absorbere al opmærksomheden til skade for de andre sekvenser. I en videoobservation skal du notere en vanskelighed ved forberedelse eller ankomst i stedet for en simpel bedømmelse af højden. Progression vedrører helhedens kontinuitet.