Millä lomakkeella voimme opiskella
Tuen ja tason muutokset ja monimutkaiset kohdat. Tunnettu hyppy ei tiivistä kaikkea.
Havaintopiste
Poista ja mukauta akrobaattiset kohdat opettajan kanssa. Valitse lyhyt sarja ja vertaa kahta saman kriteerin koetta. Videolla valmistetaan kysymys kurssille; korjaus kuuluu dojo-versioon.
Muoto, joka ylittää upean kulkunsa
Unsu tunnistetaan usein monimutkaisista hyppyelementeistään, mutta sen tutkimus koskee myös tukia, käsiä ja kokonaisuuden tason muutoksia. Edistyneeseen passiin valmistautuminen alkaa yksinkertaisilla kriteereillä: suunta, aloitusasento, vastaanoton hallinta ja jatkamismahdollisuus. Opettaja voi määrittää mukautukset. Pohjatyön ja toistojen tulee olla luettavissa. Kilpailuesittely ei ole oppimisohjelma, joka toistetaan välittömästi; eteneminen ylläpitää kohdennettuja vaiheita ja korjauksia.
Valmistaudu monimutkaisiin siirtymiin vaiheittain
Tunnista, mitä kukin monimutkainen kohta vaatii ennen kuin etsit upeaa esitystä: tuen järjestäminen, tason, suunnan vaihto ja palautuminen muotoon. Akrobaattisia elementtejä opiskellaan opettajan kanssa ja niitä voidaan muokata. Valmistelevan harjoituksen tulee pysyä yhteydessä edeltäviin ja seuraaviin toimiin. Tunnetun hypyn ei pitäisi imeä kaikkea huomiota muiden sekvenssien kustannuksella. Huomioi videohavainnoissa valmistautumisen tai saapumisen vaikeus mieluummin kuin pelkkä korkeusarvio. Edistyminen koskee kokonaisuuden jatkuvuutta.