Τι μορφή μας επιτρέπει να μελετάμε
Αλλαγές στήριξης και επιπέδου και σύνθετων περασμάτων. Το γνωστό άλμα δεν συνοψίζει το όλο θέμα.
Ένα σημείο παρατήρησης
Διαλύστε και προσαρμόστε τα ακροβατικά αποσπάσματα με τον δάσκαλο. Επιλέξτε μια σύντομη ακολουθία και συγκρίνετε δύο δοκιμές με το ίδιο κριτήριο. Το βίντεο χρησιμοποιείται για την προετοιμασία μιας ερώτησης για το μάθημα. η επιδιόρθωση ανήκει στην έκδοση dojo.
Μια μορφή που ξεπερνά το θεαματικό της πέρασμα Το
Unsu αναγνωρίζεται συχνά από το σύνθετο άλμα στοιχείο του, αλλά η μελέτη του αφορά και τα στηρίγματα, τα χέρια και τις αλλαγές στο επίπεδο του συνόλου. Η προετοιμασία για ένα προχωρημένο πάσο ξεκινά με απλά κριτήρια: κατεύθυνση, θέση εκκίνησης, έλεγχος λήψης και δυνατότητα συνέχισης. Οι προσαρμογές μπορούν να οριστούν από τον δάσκαλο. Οι εργασίες εδάφους και οι επαναλήψεις πρέπει να έχουν ευανάγνωστη οργάνωση. Μια επίδειξη διαγωνισμού δεν είναι ένα πρόγραμμα μάθησης που πρέπει να αναπαραχθεί αμέσως. Το progression διατηρεί στοχευμένα βήματα και διορθώσεις.
Προετοιμαστείτε για σύνθετες μεταβάσεις σε στάδια
Προσδιορίστε τι απαιτεί κάθε περίπλοκο πέρασμα πριν αναζητήσετε μια θεαματική παράσταση: οργάνωση υποστήριξης, αλλαγή επιπέδου, κατεύθυνση και επιστροφή στη φόρμα. Τα ακροβατικά στοιχεία μελετώνται με τον δάσκαλο και μπορούν να προσαρμοστούν. Μια προπαρασκευαστική πρόβα πρέπει να παραμείνει συνδεδεμένη με τις δράσεις που προηγούνται και ακολουθούν. Το γνωστό άλμα δεν πρέπει να απορροφά όλη την προσοχή εις βάρος των άλλων ακολουθιών. Σε μια παρατήρηση βίντεο, σημειώστε μια δυσκολία στην προετοιμασία ή την άφιξη και όχι μια απλή εκτίμηση του ύψους. Η πρόοδος αφορά τη συνέχεια του συνόλου.