KC NalinnesShotokan

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Enciclopedia del karate Shotokan

Esplora lo Shotokan: storia, tecniche, 26 kata, lavoro in coppia, pedagogia e vita nel dojo. File originali, aree di studio e risorse per ogni fase.

73 file · 26 kata · 25 lingue

Da dove cominciare?

Le mie prime lezioni

Abbigliamento, istruzioni e parametri di riferimento: entra in pratica con sicurezza.

Capire il movimento

Movimenti di collegamento, mani, fianchi e disponibilità.

Studiare kata

Memorizza, confronta e approfondisci le 26 forme del repertorio.

Lavora con gli altri

Istruzioni condivise, progressi kumite e applicazioni.

Accompagnare e trasmettere

Linee guida per genitori, assistenti e insegnanti.

Articoli

La ricerca riguarda titoli, introduzioni e testo degli articoli.

I miei articoli salvati

73 articoli

Storia e correnti

Da Okinawa al moderno Shotokan

Shotokan risulta da trasmissioni successive tra Okinawa, il Giappone e il resto del mondo.

Storia e correnti

Gichin Funakoshi: trasmettere un'arte

Funakoshi (1868–1957) giocò un ruolo importante nella diffusione del karate di Okinawa in Giappone.

Storia e correnti

Yoshitaka Funakoshi e Masatoshi Nakayama

Il moderno Shotokan è anche il risultato del lavoro degli studenti e delle generazioni successive.

Confronta le discipline

Confronta gli stili di karate

Gli stili offrono diversi metodi per lavorare su supporti, forme e partner.

Comprendere le tecniche

The kihon: costruire un metodo di studio

kihon isola gli elementi per l'osservazione, quindi li collega allo kata e al partner.

Comprendere le tecniche

Posizioni: sostegno, direzione e mobilità

Una posizione organizza i piedi, il centro del corpo e un'azione; non è solo una silhouette.

Comprendere le tecniche

Uke: ricevi e devia

Uke viene spesso tradotto come blocco, ma il suo studio può includere ricezione, deviazione e controllo della linea.

Comprendere le tecniche

Tsuki e uchi: famiglie di tasti

I nomi distinguono percorsi, superfici e rapporti con gli appoggi.

Comprendere le tecniche

Geri: traiettorie, appoggi e ritorni

Un calcio comprende preparazione, azione, organizzazione del sostegno e ritorno.

Comprendere le tecniche

Maai, tempismo e iniziativa

La distanza e il momento dell'azione cambiano la funzione di una tecnica.

Comprendere le tecniche

Bunkai: analizza uno kata

bunkai collega una sequenza memorizzata a domande di distanza, contatto e decisione.

Studio e progresso

Embusen, ritmo, kime e zanshin

A kata organizza spazio, tempo e attenzione oltre l'ordine dei gesti.

Voti, concorrenza e Belgio

Kyu, dan e gli esami

Un voto riconosce un passo all'interno di un quadro definito; non riassume tutta l'abilità di un professionista.

Voti, concorrenza e Belgio

Concorrenza e arbitrato

La competizione mette a confronto le prestazioni in una situazione regolamentata, distinta dalla pratica marziale nel suo insieme.

Voti, concorrenza e Belgio

Karate in Belgio

Affiliazioni, scuole tecniche e club svolgono ruoli diversi nella pratica belga.

Studio e progresso

Organizzare il progresso sostenibile

Osservare, correggere e verificare dà una struttura semplice al lavoro personale.

Confronta le discipline

Karate contro altre arti marziali

Le discipline differiscono per i loro strumenti, le loro distanze e le loro regole. Nessun confronto onesto indica un vincitore universale.

Cultura e principi

I venti precetti: una lettura pratica

Questi commenti originali presentano i temi dei principi associati a Funakoshi, senza riprodurre una traduzione pubblicata.

Confronta le discipline