Il movimento ha diversi elementi
Una tecnica che unisce appoggi, gambe, bacino, tronco e arti. In un esercizio lento, identifica la loro relazione piuttosto che cercare una parte del corpo che dovrebbe spiegare tutto. Un braccio veloce non indica automaticamente una buona organizzazione; una rotazione spettacolare. L'istruzione dipende dal gesto, dalla posizione e dalla direzione. Chiedi cosa dovrebbe rimanere stabile e cosa dovrebbe cambiare nell'esercizio studiato.
Confronta gli orientamenti
Hanmi e shomen designano comunemente gli orientamenti del corpo incontrati in kihon. La loro esatta attuazione diventa più chiara con la scuola e l'esercizio fisico. Sulla stessa base confrontare una partenza e un arrivo richiesti dal docente. Osserva se il piede si muove involontariamente o se la spalla completa il movimento da sola. Il confronto diventa più utile quando sai quale orientamento stavi cercando, invece di limitarti a giudicare l'ultima immagine.
Non allargare la rotazione per una questione di principio
L'ampiezza visibile non corrisponde a una misura universale di efficacia. Un movimento maggiore può complicare la traiettoria, il raggiungimento o la sequenza. Innanzitutto cerca un'organizzazione che sia riproducibile a una velocità confortevole. In un movimento il bacino non ruota necessariamente come in una tecnica eseguita sul posto. Mantenere lo stesso criterio in situazioni diverse può quindi produrre una correzione inappropriata.
Un rendimento osservabile
Riprendi un test lento frontalmente e poi lateralmente, se il dojo lo consente, e prepara una domanda. L'obiettivo non è calcolare un angolo ideale su un'immagine. Individua invece una pausa: il braccio è già arrivato mentre il movimento continua, il piede che si aggiusta dopo la tecnica o l'inclinazione del tronco. L'insegnante può quindi collegare la tua osservazione alle istruzioni specifiche.
Verifica la comprensione
Tutte le tecniche richiedono la stessa rotazione dell'anca?
Vedi risposta
No. Percorso, posizione, movimento e istruzioni modificano la relazione tra le diverse parti del corpo.