Die Bewegung besteht aus mehreren Elementen
Eine Technik kombiniert Stützen, Beine, Becken, Rumpf und Gliedmaßen. Identifizieren Sie in einer langsamen Übung ihre Beziehung, anstatt nach einem Körperteil zu suchen, der alles erklären soll. Ein schneller Arm bedeutet nicht automatisch eine gute Organisation; auch eine spektakuläre Rotation. Die Anweisung ist abhängig von Geste, Position und Richtung. Fragen Sie, was in der untersuchten Übung stabil bleiben und was sich ändern sollte.
Ausrichtungen vergleichen
Hanmi und shomen bezeichnen üblicherweise Körperausrichtungen, die in kihon vorkommen. Ihre genaue Umsetzung wird mit der Schule und der Übung deutlicher. Vergleichen Sie auf der gleichen Grundlage eine vom Lehrer gewünschte Abreise und Ankunft. Achten Sie darauf, ob sich der Fuß unwillkürlich bewegt oder ob die Schulter die Bewegung selbstständig ausführt. Der Vergleich wird nützlicher, wenn Sie wissen, nach welcher Ausrichtung Sie gesucht haben, anstatt nur das letzte Bild zu beurteilen.
Vergrößern Sie eine Rotation grundsätzlich nicht
Die sichtbare Amplitude entspricht keinem universellen Maß für die Wirksamkeit. Größere Bewegungen können die Flugbahn, Reichweite oder Reihenfolge erschweren. Suchen Sie zunächst nach einer Organisation, die in angenehmer Geschwindigkeit reproduzierbar ist. Bei einer Bewegung rotiert das Becken nicht zwangsläufig wie bei einer auf der Stelle ausgeführten Technik. Die Beibehaltung des gleichen Kriteriums in verschiedenen Situationen kann daher zu einer unangemessenen Korrektur führen.
Eine beobachtbare Rendite
Filmen Sie einen langsamen Test von vorne und dann von der Seite, wenn das Dojo dies zulässt, und bereiten Sie eine Frage vor. Das Ziel besteht nicht darin, einen idealen Winkel auf einem Bild zu berechnen. Erkennen Sie stattdessen einen Bruch: Der Arm ist bereits angekommen, während die Bewegung fortgesetzt wird, der Fuß stellt sich nach der Technik neu ein oder der Rumpf neigt sich. Der Lehrer kann Ihre Beobachtung dann mit den spezifischen Anweisungen in Verbindung bringen.
Überprüfen Sie Ihr Verständnis
Erfordern alle Techniken die gleiche Hüftrotation?
Siehe Antwort
Nein. Weg, Position, Bewegung und Anweisungen verändern die Beziehung zwischen den verschiedenen Körperteilen.