動きにはいくつかの要素があります
サポート、脚、骨盤、体幹、四肢を組み合わせたテクニックです。ゆっくりとした演習で、すべてを説明すると思われる体の一部を探すのではなく、彼らの関係を特定します。腕が素早いからといってすぐに組織力が優れているとは限りません。素晴らしい回転です。指示はジェスチャー、位置、方向によって異なります。研究中の演習において、何を安定させるべきであり、何を変えるべきかを考えてください。
向きを比較する
Hanmi および shomen は、一般に、kihon で発生する車体の向きを指定します。その正確な実践は、学校や運動を通じてより明確になります。同様に、教師が要求した出発と到着を比較します。足が無意識に動いているかどうか、または肩が自動的に動きを完了しているかどうかを確認してください。最後の画像だけを判断するのではなく、どの向きを探していたのかがわかっていると、比較がより便利になります。
原則として回転を拡大しないでください
目に見える振幅は有効性の普遍的な尺度に対応しません。動きが大きくなると、軌道、リーチ、またはシーケンスが複雑になる可能性があります。まず、快適な速度で再現できる組織を探します。動作では、その場で行うテクニックのように骨盤が回転するとは限りません。したがって、異なる状況で同じ基準を維持すると、不適切な修正が生じる可能性があります。
目に見える回復
道場が許可している場合は、ゆっくりとしたテストを正面から撮影し、次に横から撮影し、質問を準備します。目的は、画像上の理想的な角度を計算することではありません。代わりに、動きを続けている間に腕がすでに到着している、テクニックの後に足を再調整している、または体幹を傾けているなど、休憩を見つけてください。教師はあなたの観察を具体的な指示に関連付けることができます。
理解度の確認
すべてのテクニックで同じ腰の回転が必要ですか?
答えを見る
いいえ。経路、位置、動き、指示によって、体のさまざまな部分間の関係が変化します。