Η κίνηση έχει αρκετά στοιχεία
Μια τεχνική συνδυάζει στηρίγματα, πόδια, λεκάνη, κορμό και άκρα. Σε μια αργή άσκηση, προσδιορίστε τη σχέση τους αντί να αναζητήσετε ένα μέρος του σώματος που υποτίθεται ότι εξηγεί τα πάντα. Ένας γρήγορος βραχίονας δεν σημαίνει αυτόματα καλή οργάνωση. μια θεαματική περιστροφή είτε. Η οδηγία εξαρτάται από τη χειρονομία, τη θέση και την κατεύθυνση. Ρωτήστε τι πρέπει να παραμείνει σταθερό και τι πρέπει να αλλάξει στην άσκηση που μελετάτε.
Σύγκριση προσανατολισμών
Hanmi και shomen συνήθως προσδιορίζουν τους προσανατολισμούς του σώματος που συναντώνται στο kihon. Η ακριβής εφαρμογή τους γίνεται πιο ξεκάθαρη με το σχολείο και την άσκηση. Στην ίδια βάση, συγκρίνετε μια αναχώρηση και μια άφιξη που ζητά ο δάσκαλος. Κοιτάξτε να δείτε αν το πόδι κινείται ακούσια ή αν ο ώμος ολοκληρώνει την κίνηση μόνος του. Η σύγκριση γίνεται πιο χρήσιμη όταν γνωρίζετε ποιον προσανατολισμό αναζητούσατε, αντί να κρίνετε απλώς την τελευταία εικόνα.
Μην μεγεθύνετε μια περιστροφή ως θέμα αρχής
Το ορατό πλάτος δεν αντιστοιχεί σε ένα καθολικό μέτρο αποτελεσματικότητας. Η μεγαλύτερη κίνηση μπορεί να περιπλέξει την τροχιά, την προσέγγιση ή την ακολουθία. Πρώτα ψάξτε για έναν οργανισμό που να είναι αναπαραγόμενος με άνετη ταχύτητα. Σε μια κίνηση, η λεκάνη δεν περιστρέφεται απαραίτητα όπως κατά τη διάρκεια μιας τεχνικής που εκτελείται επί τόπου. Επομένως, η τήρηση του ίδιου κριτηρίου σε διαφορετικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε ακατάλληλη διόρθωση.
Μια παρατηρήσιμη επιστροφή
Μαγνητοσκοπήστε ένα αργό τεστ από μπροστά και μετά από το πλάι, εάν το επιτρέπει το dojo, και ετοιμάστε μια ερώτηση. Ο στόχος δεν είναι να υπολογιστεί μια ιδανική γωνία σε μια εικόνα. Αντ 'αυτού, εντοπίστε ένα διάλειμμα: το χέρι έχει ήδη φτάσει ενώ συνεχίζεται η κίνηση, το πόδι αναπροσαρμόζεται μετά την τεχνική ή ο κορμός γέρνει. Ο δάσκαλος μπορεί στη συνέχεια να συσχετίσει την παρατήρησή σας με τις συγκεκριμένες οδηγίες.
Ελέγξτε την κατανόηση
Όλες οι τεχνικές απαιτούν την ίδια περιστροφή ισχίου;
Δείτε την απάντηση
Όχι. Η διαδρομή, η θέση, η κίνηση και οι οδηγίες τροποποιούν τη σχέση μεταξύ των διαφορετικών μερών του σώματος.