Judesys turi keletą elementų
A technique combines supports, legs, pelvis, trunk and limbs. Atlikdami lėtą pratimą, nustatykite jų santykius, o ne ieškokite kūno dalies, kuri turėtų viską paaiškinti. Greita ranka automatiškai nereiškia geros organizacijos; taip pat įspūdingas sukimasis. The instruction depends on the gesture, position and direction. Ask what should remain stable and what should change in the exercise being studied.
Palyginkite orientacijas
Hanmi ir shomen dažniausiai žymi kūno kryptis, su kuriomis susiduriama kihon. Tikslus jų įgyvendinimas tampa aiškesnis mokykloje ir mankštinantis. Tuo pačiu pagrindu palyginkite mokytojo prašomą išvykimą ir atvykimą. Pažiūrėkite, ar pėda nejuda nevalingai, ar petys pats užbaigia judesį. Palyginimas tampa naudingesnis, kai žinote, kokios krypties ieškojote, o ne tik vertinate paskutinį vaizdą.
Iš principo nedidinkite sukimosi
Visible amplitude does not correspond to a universal measure of effectiveness. Greater movement may complicate the trajectory, reach or sequence. First look for an organization that is reproducible at a comfortable speed. Judėjimo metu dubuo nebūtinai sukasi, kaip atliekant techniką, atliekamą vietoje. Todėl, jei skirtingose situacijose laikomasi to paties kriterijaus, tai gali būti netinkama.
Pastebima grąža
Nufilmuokite lėtą testą iš priekio, tada iš šono, jei dojo tai leidžia, ir paruoškite klausimą. Tikslas nėra apskaičiuoti idealų vaizdo kampą. Instead, spot a break: arm already arrived while the movement continues, foot readjusting after the technique, or trunk tilting. The teacher can then relate your observation to the specific instructions.
Patikrinkite supratimą
Do all techniques require the same hip rotation?
Žr. atsakymą
Nr. Path, position, movement and instructions modify the relationship between the different parts of the body.