Liikumisel on mitu elementi
Tehnika ühendab endas toed, jalad, vaagna, kehatüve ja jäsemed. Aeglases harjutuses tehke kindlaks nende suhe, selle asemel, et otsida kehaosa, mis peaks kõike selgitama. Kiire käsi ei näita automaatselt head organiseeritust; ka suurejooneline pöörlemine. Juhend sõltub žestist, asendist ja suunast. Küsige, mis peaks uuritavas harjutuses stabiilseks jääma ja mis peaks muutuma.
Võrrelge orientatsioone
Hanmi ja shomen tähistavad tavaliselt kihon puhul esinevaid kehasuundi. Nende täpne rakendamine saab selgemaks kooli ja trenniga. Samal alusel võrrelge õpetaja soovil lahkumist ja saabumist. Vaadake, kas jalg liigub tahtmatult või kas õlg lõpetab liigutuse ise. Võrdlus muutub kasulikumaks, kui teate, millist suunda otsisite, selle asemel, et hinnata ainult viimast pilti.
Ärge suurendage pööret põhimõtteliselt
Nähtav amplituud ei vasta universaalsele tõhususe mõõdupuule. Suurem liikumine võib raskendada trajektoori, ulatust või järjestust. Esmalt otsige üles organisatsioon, mis on mugava kiirusega reprodutseeritav. Liikumisel ei pruugi vaagen pöörlema nagu kohapeal sooritatud tehnika puhul. Sama kriteeriumi järgimine erinevates olukordades võib seega tuua kaasa sobimatu paranduse.
Jälgitav tulu
Filmige aeglane test eestpoolt ja siis küljelt, kui dojo seda võimaldab, ja valmistage ette küsimus. Eesmärk ei ole arvutada pildile ideaalset nurka. Selle asemel märkige paus: käsi on juba saabunud, kuni liikumine jätkub, jalalaba reguleerimine pärast tehnikat või kehatüve kallutamine. Seejärel saab õpetaja seostada teie tähelepaneku konkreetsete juhistega.
Kontrollige arusaamist
Kas kõik tehnikad nõuavad sama puusade pööramist?
Vaata vastust
Ei. Tee, asend, liikumine ja juhised muudavad keha erinevate osade vahelisi suhteid.