家族を認識する
Mae-geri は順方向、yoko-geri は横方向、mawashi-geri は円形パス、ushiro-geri は逆方向に従います。 Ura-mawashi-geri および ushiro-mawashi-geri は、他の循環組織を使用します。 Keage と kekomi は、これらの用語を使用するメソッドにおけるエスカレーションまたはプッシュの意図を区別します。三日月-geri はいくつかの kata に登場します。踏み込みは下向きの動作を表します。 hiza-geri は膝に関するものです。
地面に足を着いていることを観察してください
動作には支持脚と骨盤が伴います。見事な軌道は、アンバランスな状態やコントロールの悪いリターンを隠してしまう可能性があります。高さは作業変数です。実行速度が低いほど、制御を観察するのに役立ちます。ソテーのバリエーションには特別な準備が必要ですが、すべての人に必須ではありません。孤立した環境で、目標を達成し、パートナーとともに作業する場合は、さまざまな指示に従います。強度はコース設定に適応します。
観察すべき 4 つの瞬間
準備があれば方向性が可能になります。旅は行動を実行します。戻ると脚が再編成されます。新しいサポートが残りの準備をします。土壇場での困難が、地に足をつけて打つ場合には、打撃の欠陥として現れることがあります。バランスを維持できる高さを観察し、指示に従って異なる振幅を比較してください。軸を変えたり、視線を向けるのが遅すぎたり、骨盤がブロックされたりすると、軌道が変わる可能性があります。動きの同じ瞬間に関する場合、2 つのトライアルを比較するとより便利です。
高さ、リーチ、コントロールを混同しないでください
脚を高くしても、適切な距離やより良いコントロールを保証するものではありません。範囲はサポート、動き、ターゲットとの関係にも依存します。パートナーとのエクササイズの場合、教師はゾーン、ストップ、接触レベルを指定します。 kata では、ピッチとリズムが調査対象のモデルに応答します。モビリティワークは振幅を探るのに役立ちますが、動きの調整に代わるものではありません。レッスン用に具体的な質問を取っておきます。サポートや継続能力を失うのはどの時点ですか?