Ajalugu ja hoovused
Okinawast tänapäevase Shotokan-ni
Shotokan tuleneb järjestikustest edastustest Okinawa, Jaapani ja ülejäänud maailma vahel.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=et
Karateentsüklopeedia Shotokan
Avastage Shotokan: ajalugu, tehnikad, 26 kata, paaristöö, pedagoogika ja elu dojos. Iga etapi originaalfailid, õppevaldkonnad ja ressursid.
73 failid · 26 kata · 25 keelt
Kust alustada?
Minu esimesed õppetunnid
Riietus, juhised ja mõõdupuud: alustage enesekindlalt.
Liikumise mõistmine
Link liigutused, käed, puusad ja kättesaadavus.
kata õppimine
Õppige pähe, võrrelge ja süvendage repertuaari 26 vormi.
Töötage koos teistega
Jagatud juhised, kumite edenemine ja rakendused.
Kaasa ja edasta
Juhised vanematele, abilistele ja õpetajatele.
artiklid
Otsing hõlmab artiklite pealkirju, tutvustusi ja teksti.
10 artiklit
Sellele otsingule ei vasta ükski artikkel.
Ajalugu ja hoovused
Gichin Funakoshi: kunsti edastamine
Funakoshi (1868–1957) mängis suurt rolli Okinawa karate levikul Jaapanis.
Ajalugu ja hoovused
Yoshitaka Funakoshi ja Masatoshi Nakayama
Moodne Shotokan on samuti õpilaste ja järgnevate põlvkondade töö tulemus.
Võrdle erialasid
Võrrelge karate stiile
Stiilid pakuvad erinevaid meetodeid tugede, kujundite ja partneritega töötamiseks.
Saage aru tehnikatest
kihon: õppemeetodi loomine
kihon isoleerib vaatlemiseks elemendid, seejärel ühendab need kata ja partneriga.
Saage aru tehnikatest
Asendid: tugi, suund ja liikuvus
Asend korraldab jalad, keha keskosa ja tegevuse; see pole lihtsalt siluett.
Saage aru tehnikatest
Uke: vastuvõtmine ja kõrvalekaldumine
Uke tõlgitakse sageli kui blokeerimist, kuid selle uurimine võib hõlmata vastuvõttu, kõrvalekaldeid ja liini juhtimist.
Saage aru tehnikatest
Tsuki ja uchi: klahvivajutuste perekonnad
Nimetused eristavad teid, pindu ja suhteid tugedega.
Saage aru tehnikatest
Geri: trajektoorid, tugi ja tagasitulek
Löök hõlmab ettevalmistust, tegutsemist, toetuse korraldamist ja tagasipöördumist.
Saage aru tehnikatest
Maai, ajastus ja algatusvõime
Tegevuse kaugus ja hetk muudavad tehnika funktsiooni.
Saage aru tehnikatest
Bunkai: analüüsige kata
bunkai seob meeldejäetud järjestuse kauguse, kontakti ja otsusega seotud küsimustega.
Uuring ja edu
Embusen, rütm, kime ja zanshin
A kata korraldab ruumi, aja ja tähelepanu liigutuste järjekorrast kaugemale.
Hinded, võistlus ja Belgia
Kyu, dan ja eksamid
Hinde tunnustab sammu kindlaksmääratud raamistikus; see ei võta kokku praktiku kõiki oskusi.
Hinded, võistlus ja Belgia
Konkurents ja vahekohtumenetlus
Võistlusel võrreldakse esinemisi reguleeritud olukorras, mis erineb võitluspraktikast tervikuna.
Hinded, võistlus ja Belgia
Karate Belgias
Seadused, tehnikakoolid ja klubid täidavad Belgia praktikas erinevaid rolle.
Uuring ja edu
Korraldage jätkusuutlikku arengut
Vaatlemine, parandamine ja kontrollimine annab isiklikule tööle lihtsa struktuuri.
Võrdle erialasid
Karate versus muud võitluskunstid
Distsipliinid erinevad oma tööriistade, vahemaade ja reeglite poolest. Ükski aus võrdlus ei viita universaalsele võitjale.
Kultuur ja põhimõtted
Kakskümmend ettekirjutust: praktiline lugemine
Need originaalkommentaarid esitavad Funakoshi-ga seotud põhimõtete teemasid, ilma avaldatud tõlget reprodutseerimata.
Võrdle erialasid
Shotokan ja judo
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ja poks
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ja Taekwondo
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ja Brasiilia jiu-jitsu
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ja Aikido
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ja Muay-thai ning kickboxing
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ning maadlus ja MMA
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
Võrdle erialasid
Shotokan ja Hiina võitluskunstid
Võrdle eesmärke, vahemaid ja praktikaraamistikku.
26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Heian Godan
Heian Godan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Empi
Empi õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Jion
Jion õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Jiin
Jiin õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Jitte
Jitte õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Hangetsu
Hangetsu õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Gankaku
Gankaku õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Sochin
Sochin õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Nijushiho
Nijushiho õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Chinte
Chinte õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Meikyo
Meikyo õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Unsu
Unsu õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Wankan
Wankan õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho õppeleht: eesmärgid, tähelepanekud ja seosed teiste vormidega.
Kultuur ja põhimõtted
Jaapani sõnavara: kirjutamine ja hääldus
Kanji, kana ja latinisatsioon võimaldavad teil ära tunda dojo sõnu, ilma et see segaks kirjutamist ja tõlkimist.
Uuring ja edu
Riietus, kaitse ja hooldus: valmistage kott ette
Valige rajale sobiv varustus, kontrollige seda ja hoidke see puhtana, ilma et dojo varustust turniiri nõuetega segamini ajaksite.
AvastaKultuur ja põhimõtted
Esimene õppetund: oma koha leidmine dojos
Saage aru seansi juhistest, julgege esitada küsimusi ja harjutage algusest peale koos teistega.
AvastaSaage aru tehnikatest
Hingamine, lõõgastus ja kime
Erista organiseeritud tegevus püsivast pingest ja säilita võimalus jätkata.
Minge sügavamaleSaage aru tehnikatest
Puusad ja koordinatsioon: tugede ühendamine kätega
Jälgige liigutuste ühendusi, vähendamata iga tehnikat vaagna suureks pöörlemiseks.
Minge sügavamaleSaage aru tehnikatest
Hikite: mõista mõlema käe rolli
Jälgi naasvat kätt, selle seost põhižestiga ning erinevusi põhiharjutuse ja olukorra vahel partneriga.
Minge sügavamaleSaage aru tehnikatest
Liigud ja pöörded: edukas ülemineku tegemine
Järgige tugede teed, valmistage ette uus suund ja leidke vaba positsioon.
AvastaSaage aru tehnikatest
Kaitsja, pilk ja zanshin: jäävad saadavale
Säilitage kasulikku tähelepanu enne toimingut, selle ajal ja pärast seda, segamata valvsust ja jäikust.
Minge sügavamaleUuring ja edu
kumite vormid: tavapärasest kõige vabamani
Saage aru, mida iga töökeskkond muudab ja miks suurem vabadus nõuab suuremat kontrolli.
Minge sügavamaleUuring ja edu
Töötage paaris: looge selged juhised
Määratlege ühine ülesanne, reguleerige koostööd ja vahetage kasulikku tagasisidet, muutmata iga kordust vastasseisuks.
AvastaUuring ja edu
Levinud vead: jälgige enne parandamist
Muutke üldmulje kirjeldatavaks defektiks ja kontrollige, kas parandus tõesti parandab läbipääsu.
AvastaUuring ja edu
Jäta kata meelde: looge kasulikke markereid
Õppige juhiseid ja üleminekuid etappide kaupa, seejärel leidke järjestus ilma pidevalt mudelist sõltumata.
AvastaUuring ja edu
Kata meeskonnana: rütmi jagamine tehnikat kaotamata
Ehitage ühiseid võrdlusaluseid, jälgige üleminekuid ning eristage nähtavat sünkroonimist ja individuaalset kvaliteeti.
Uurige ja edastageUuring ja edu
Tokui kata: valige edasiseks uurimiseks vorm
Ehitage uuring, millele järgneb teie tasemele kohandatud kata, vähendamata valikut selle suurejoonelisele välimusele.
Uurige ja edastageUuring ja edu
Lapsed: õppige selgete ülesannete kaudu
Andke mängudele hariv roll, kohandage juhiseid ja tehke edenemine jälgitavaks ilma täiskasvanute kursust kopeerimata.
AvastaUuring ja edu
Vanemad: saate dojo asemel ilma koolituseta
Toetada autonoomiat, mõista kursuse eesmärke ja suhelda õpetajaga ilma konkureerivaid juhiseid korrutamata.
AvastaUuring ja edu
Naase karate juurde: kohandage oma võrdlusaluseid
Tulge pärast katkestust tagasi, tundke ära vanad harjumused ja korraldage koos õpetajaga sobiv taastumine.
AvastaUuring ja edu
Vaadake videot: valmistage ette küsimus, mitte kopeerige volitusi
Lugege vaatenurka, tuvastage demonstreeritud versioon ja kasutage pilti dojos arutelu täiustamiseks.
Minge sügavamaleKultuur ja põhimõtted
Edastage dojo: demonstreerige, jälgige, kohandage
Selgitage õpetaja või assistendi rollid ja koostage praktikule arusaadav tagasiside.
Uurige ja edastageAjalugu ja hoovused
Allikad, variandid ja lood: karate metoodiline lugemine
Eristage dokumenti, tõlgendust ja edastatud lugu, et võrrelda versioone ilma kindlat päritolu välja mõtlemata.
Minge sügavamaleUuring ja edu
Lühike ja sihipärane isiklik seanss
Andke individuaalsele tööle betoonkonstruktsioon, valmistage ruum ette ja teatage kasulikust tähelepanekust järgmisele klassile.
Minge sügavamale