Istorija ir srovės
Nuo Okinavos iki modernaus Shotokan
Shotokan atsiranda dėl nuoseklių perdavimo tarp Okinavos, Japonijos ir likusio pasaulio.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=lt
Karate enciklopedija Shotokan
Patyrinėkite Shotokan: istoriją, metodus, 26 kata, darbą poromis, pedagogiką ir gyvenimą dojo. Originalūs failai, studijų sritys ir ištekliai kiekvienam etapui.
73 failai · 26 kata · 25 kalbos
Nuo ko pradėti?
Mano pirmosios pamokos
Apranga, instrukcijos ir gairės: drąsiai pradėkite praktiką.
Judesio supratimas
Susieti judesius, rankas, klubus ir prieinamumą.
Studijuoju kata
Įsiminkite, palyginkite ir pagilinkite 26 repertuaro formas.
Dirbti su kitais
Bendrinamos instrukcijos, kumite eiga ir programos.
Palydėti ir perduoti
Gairės tėvams, padėjėjams ir mokytojams.
Straipsniai
Paieška apima straipsnių pavadinimus, įvadus ir tekstą.
26 straipsnių
Nė vienas straipsnis neatitinka šios paieškos.
Istorija ir srovės
Gichin Funakoshi: meno perdavimas
Funakoshi (1868–1957) vaidino svarbų vaidmenį Okinavos karatė plitimui Japonijoje.
Istorija ir srovės
Yoshitaka Funakoshi ir Masatoshi Nakayama
Šiuolaikinis Shotokan taip pat yra studentų ir vėlesnių kartų darbo rezultatas.
Palyginkite disciplinas
Palyginkite karatė stilius
Stiliai siūlo skirtingus metodus, kaip dirbti su atramomis, formomis ir partneriais.
Supraskite metodus
kihon: studijų metodo kūrimas
kihon išskiria elementus stebėjimui, tada sujungia juos su kata ir partneriu.
Supraskite metodus
Pozicijos: atrama, kryptis ir mobilumas
Padėtis sutvarko pėdas, kūno centrą ir veiksmą; tai ne tik siluetas.
Supraskite metodus
Uke: priimti ir nukreipti
Uke dažnai verčiamas kaip blokavimas, tačiau jo tyrimas gali apimti priėmimą, nukrypimą ir linijos valdymą.
Supraskite metodus
Tsuki ir uchi: klavišų paspaudimų šeimos
Pavadinimai išskiria kelius, paviršius ir ryšius su atramomis.
Supraskite metodus
Geri: trajektorijos, palaikymas ir grįžimas
Spyris apima pasiruošimą, veiksmą, paramos organizavimą ir grįžimą.
Supraskite metodus
Maai, laikas ir iniciatyva
Atstumas ir veikimo momentas keičia technikos funkciją.
Supraskite metodus
Bunkai: analizuokite kata
bunkai susieja įsimintą seką su atstumo, kontakto ir sprendimo klausimais.
Studijos ir pažanga
Embusen, ritmas, kime ir zanshin
A kata organizuoja erdvę, laiką ir dėmesį ne tik gestų tvarka.
Pažymės, konkurencija ir Belgija
Kyu, dan ir egzaminai
A balas pripažįsta žingsnį apibrėžtoje sistemoje; tai neapibendrina visų praktikuojančio asmens įgūdžių.
Pažymės, konkurencija ir Belgija
Konkurencija ir arbitražas
Varžybose lyginami pasirodymai reguliuojamoje situacijoje, kuri skiriasi nuo visos kovos praktikos.
Pažymės, konkurencija ir Belgija
Karate Belgijoje
Belgijos praktikoje filialai, technikos mokyklos ir klubai atlieka skirtingus vaidmenis.
Studijos ir pažanga
Organizuokite tvarią pažangą
Stebėjimas, taisymas ir tikrinimas suteikia paprastą asmeninio darbo struktūrą.
Palyginkite disciplinas
Karatė ir kiti kovos menai
Discipų skirtumai skiriasi savo įrankiais, atstumais ir taisyklėmis. Nėra sąžiningo palyginimo su visuotiniu nugalėtoju.
Kultūra ir principai
Dvidešimt priesakų: praktinis skaitymas
Šiuose originaliuose komentaruose pateikiamos su Funakoshi susijusių principų temos, neatkuriant paskelbto vertimo.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir dziudo
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir boksas
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir Taekwondo
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir braziliškas džiudžitsu
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir Aikido
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir Muay-thai bei kikboksas
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir imtynės bei MMA
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
Palyginkite disciplinas
Shotokan ir Kinijos kovos menai
Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.
26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Heian Godan
Heian Godan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Empi
Empi studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Jion
Jion studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Jiin
Jiin studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Jitte
Jitte studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Hangetsu
Hangetsu studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Gankaku
Gankaku studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Sochin
Sochin studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Nijushiho
Nijushiho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Chinte
Chinte studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Meikyo
Meikyo studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Unsu
Unsu studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Wankan
Wankan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.
Kultūra ir principai
Japonų kalbos žodynas: rašymas ir tarimas
Kanji, kana ir romanizacija leidžia atpažinti dojo žodžius nepainiojant rašymo ir vertimo.
Studijos ir pažanga
Apranga, apsauga ir priežiūra: paruoškite savo krepšį
Pasirinkite trasai tinkamą įrangą, patikrinkite ir laikykite ją švarią, nesupainiodami dojo įrangos su turnyro reikalavimais.
AtraskiteKultūra ir principai
Pirma pamoka: raskite savo vietą dojo
Supraskite užsiėmimo gaires, išdrįskite užduoti klausimą ir praktikuokite su kitais nuo pat pradžių.
AtraskiteSupraskite metodus
Kvėpavimas, atsipalaidavimas ir kime
Atskirkite organizuotą veiksmą nuo nuolatinės įtampos ir išsaugokite galimybę tęsti.
Eik giliauSupraskite metodus
Hips and coordination: connecting the supports to the hands
Observe the connections of the movement without reducing each technique to a large rotation of the pelvis.
Eik giliauSupraskite metodus
Hikite: understand the role of both hands
Observe the returning hand, its relationship to the main gesture and the differences between basic exercise and situation with partner.
Eik giliauSupraskite metodus
Judėjimai ir pasukimai: sėkmingas perėjimas
Sekite atramų kelią, paruoškite naują kryptį ir raskite laisvą poziciją.
AtraskiteSupraskite metodus
Apsauga, žvilgsnis ir zanshin: lieka prieinami
Išlaikykite naudingą dėmesį prieš veiksmą, jo metu ir po jo, nepainiodami budrumo ir standumo.
Eik giliauStudijos ir pažanga
kumite formos: nuo įprastų iki laisviausių
Supraskite, ką keičia kiekviena darbo aplinka ir kodėl daugiau laisvės reikia labiau kontroliuoti.
Eik giliauStudijos ir pažanga
Dirbkite poromis: kurkite aiškias instrukcijas
Apibrėžkite bendrą užduotį, reguliuokite bendradarbiavimą ir keiskitės naudingais atsiliepimais, nepaversdami kiekvieno pasikartojimo konfrontacija.
AtraskiteStudijos ir pažanga
Dažnos klaidos: prieš taisydami atkreipkite dėmesį
Paverskite bendrą įspūdį aprašomu defektu ir patikrinkite, ar pataisymas tikrai pagerina ištrauką.
AtraskiteStudijos ir pažanga
Įsiminkite kata: kurkite naudingus žymeklius
Sužinokite kryptis ir perėjimus etapais, tada raskite seką, nuolat neatsižvelgdami į modelį.
AtraskiteStudijos ir pažanga
Kata kaip komanda: dalijimasis ritmu neprarandant technikos
Sukurkite bendrus etalonus, stebėkite perėjimus ir atskirkite matomą sinchronizavimą bei individualią kokybę.
Studijuokite ir perduokiteStudijos ir pažanga
Tokui kata: pasirinkite formą, kurią norite tyrinėti toliau
Sukurkite studiją, po kurios sukurkite kata, pritaikytą jūsų lygiui, nesumažindami pasirinkimo iki įspūdingos išvaizdos.
Studijuokite ir perduokiteStudijos ir pažanga
Vaikai: mokykitės atlikdami aiškias užduotis
Suteikite žaidimams švietėjišką vaidmenį, pakoreguokite instrukcijas ir padarykite pažangą pastebimą nekopijuodami suaugusiųjų kurso.
AtraskiteStudijos ir pažanga
Tėvai: lydi be treniruotės, o ne dojo
Palaikykite savarankiškumą, supraskite kurso tikslus ir bendraukite su dėstytoju nedaugindami konkuruojančių nurodymų.
AtraskiteStudijos ir pažanga
Grįžkite į karatė: pakoreguokite savo etalonus
Grįžkite po pertraukos, atpažinkite senus įpročius ir kartu su mokytoju organizuokite tinkamą atsigavimą.
AtraskiteStudijos ir pažanga
Stebėkite vaizdo įrašą: paruoškite klausimą, o ne kopijuokite autoritetą
Perskaitykite žiūrėjimo kampą, nustatykite demonstruojamą versiją ir naudokite vaizdą, kad pagerintumėte diskusiją dojo.
Eik giliauKultūra ir principai
Perduokite į dojo: demonstruokite, stebėkite, koreguokite
Išsiaiškinkite mokytojo ar padėjėjo vaidmenis ir sukurkite praktikui suprantamą grįžtamąjį ryšį.
Studijuokite ir perduokiteIstorija ir srovės
Šaltiniai, variantai ir istorijos: metodiškas karatė skaitymas
Atskirkite dokumentą, interpretaciją ir perduotą istoriją, kad palygintumėte versijas neišradę tam tikros kilmės.
Eik giliauStudijos ir pažanga
Trumpa ir tikslinga asmeninė sesija
Suteikite konkrečią konstrukciją individualiam darbui, paruoškite erdvę ir praneškite apie naudingą pastebėjimą kitai klasei.
Eik giliau