История и течения
От Окинава до модерния Shotokan
Shotokan е резултат от последователни предавания между Окинава, Япония и останалия свят.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=bg
Енциклопедия по карате Shotokan
Разгледайте Shotokan: история, техники, 26 kata, работа по двойки, педагогика и живот в доджото. Оригинални файлове, учебни области и ресурси за всеки етап.
73 файлове · 26 kata · 25 езика
Откъде да започна?
Моите първи уроци
Облекло, инструкции и показатели: влезте в практиката с увереност.
Разбиране на движението
Свържете движенията, ръцете, бедрата и наличността.
Изучаване на kata
Запомнете, сравнете и задълбочете 26-те форми на репертоара.
Работете с други
Споделени инструкции, kumite прогрес и приложения.
Придружава и предава
Насоки за родители, асистенти и учители.
Статии
Търсенето обхваща заглавията, уводите и текста на статиите.
26 статии
Нито една статия не отговаря на това търсене.
История и течения
Gichin Funakoshi: предаване на изкуство
Funakoshi (1868–1957) играе основна роля в разпространението на окинавското карате в Япония.
История и течения
Yoshitaka Funakoshi и Масатоши Nakayama
Модерният Shotokan също е резултат от работата на учениците и следващите поколения.
Сравнете дисциплини
Сравнете стиловете карате
Стиловете предлагат различни методи за работа върху опори, форми и партньори.
Разберете техниките
kihon: изграждане на метод на изследване
kihon изолира елементи за наблюдение, след което ги свързва към kata и партньора.
Разберете техниките
Позиции: подкрепа, посока и мобилност
Позицията организира стъпалата, центъра на тялото и действието; това не е просто силует.
Разберете техниките
Uke: приемане и отклоняване
Uke често се превежда като блокиране, но неговото изследване може да включва приемане, отклонение и контрол на линията.
Разберете техниките
Tsuki и uchi: семейства от клавиши
Имената разграничават пътища, повърхности и връзки с опори.
Разберете техниките
Geri: траектории, подкрепа и връщане
Ударът включва подготовка, действие, организиране на подкрепа и връщане.
Разберете техниките
Maai, време и инициатива
Разстоянието и моментът на действие променят функцията на дадена техника.
Разберете техниките
Bunkai: анализирайте kata
bunkai свързва запаметена последователност с въпроси за разстояние, контакт и решение.
Учене и прогрес
Embusen, ритъм, kime и zanshin
A kata организира пространство, време и внимание извън реда на жестовете.
Оценки, конкуренция и Белгия
Kyu, dan и изпити
Оценката признава стъпка в определена рамка; то не обобщава всички умения на един практикуващ.
Оценки, конкуренция и Белгия
Конкуренция и арбитраж
Състезанието сравнява изпълненията в регулирана ситуация, различна от бойната практика като цяло.
Оценки, конкуренция и Белгия
Карате в Белгия
Сдруженията, техническите училища и клубовете изпълняват различни роли в белгийската практика.
Учене и прогрес
Организирайте устойчив напредък
Наблюдението, коригирането и проверката дава проста структура на личната работа.
Сравнете дисциплини
Карате срещу други бойни изкуства
Дисциплините се различават по своите инструменти, дистанции и правила. Никое честно сравнение не сочи към универсален победител.
Култура и принципи
Двадесетте правила: практическо четиво
Тези оригинални коментари представят темите на принципите, свързани с Funakoshi, без да възпроизвеждат публикуван превод.
Сравнете дисциплини
Shotokan и джудо
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и бокс
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и таекуондо
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и бразилско жиу-джицу
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и айкидо
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и муай-тай и кикбокс
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и борба и ММА
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
Сравнете дисциплини
Shotokan и китайските бойни изкуства
Сравнете целите, разстоянията и рамката на практиката.
The 26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Heian Godan
Heian Godan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Empi
Empi учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Jion
Jion учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Jiin
Jiin учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Jitte
Jitte учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Hangetsu
Hangetsu учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Gankaku
Gankaku учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Sochin
Sochin учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Nijushiho
Nijushiho учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Chinte
Chinte учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Meikyo
Meikyo учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Unsu
Unsu учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Wankan
Wankan учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
The 26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho учебен лист: цели, наблюдения и връзки с други форми.
Култура и принципи
Японски речник: писане и произношение
Канджи, кана и романизация ви позволяват да разпознавате думите на доджо, без да обърквате писането и превода.
Учене и прогрес
Облекло, защита и поддръжка: подгответе чантата си
Изберете оборудване, подходящо за курса, проверете го и го поддържайте чисто, без да бъркате оборудването на доджото с изискванията на турнира.
ОткрийтеКултура и принципи
Първи урок: намиране на вашето място в доджото
Разберете показателите на дадена сесия, осмелете се да зададете въпрос и практикувайте с другите от самото начало.
ОткрийтеРазберете техниките
Дишане, релаксация и kime
Разграничете организирано действие от постоянно напрежение и поддържайте възможността за продължаване.
Отидете по-дълбокоРазберете техниките
Хълбоци и координация: свързване на опорите с ръцете
Наблюдавайте връзките на движението, без да свеждате всяка техника до голяма ротация на таза.
Отидете по-дълбокоРазберете техниките
Hikite: разберете ролята на двете ръце
Наблюдавайте връщащата се ръка, нейната връзка с основния жест и разликите между основното упражнение и ситуацията с партньора.
Отидете по-дълбокоРазберете техниките
Ходове и завъртания: извършване на успешен преход
Следвайте пътя на опорите, подгответе нова посока и намерете свободна позиция.
ОткрийтеРазберете техниките
Пазач, поглед и zanshin: остават налични
Поддържайте полезно внимание преди, по време и след действието, без да бъркате бдителност и скованост.
Отидете по-дълбокоУчене и прогрес
Формите на kumite: от конвенционалните до най-свободните
Разберете какво променя всяка работна среда и защо повече свобода изисква повече контрол.
Отидете по-дълбокоУчене и прогрес
Работете по двойки: създайте ясни инструкции
Определете обща задача, регулирайте сътрудничеството и обменяйте полезна обратна връзка, без да превръщате всяко повторение в конфронтация.
ОткрийтеУчене и прогрес
Често срещани грешки: наблюдавайте преди коригиране
Трансформирайте общото впечатление в описваем дефект и проверете дали корекцията наистина подобрява преминаването.
ОткрийтеУчене и прогрес
Запомнете kata: създайте полезни маркери
Научете посоките и преходите на етапи, след това намерете последователността, без да зависи постоянно от модел.
ОткрийтеУчене и прогрес
Kata като екип: споделяне на ритъма без загуба на техника
Изградете общи показатели, наблюдавайте преходите и разграничете видимата синхронизация и индивидуалното качество.
Проучване и предаванеУчене и прогрес
Tokui kata: изберете формуляр за допълнително проучване
Създайте проучване, последвано от kata, адаптиран към вашето ниво, без да ограничавате избора до ефектния му външен вид.
Проучване и предаванеУчене и прогрес
Децата: учат чрез ясни задачи
Придайте образователна роля на игрите, коригирайте инструкциите и направете напредъка видим, без да копирате курса за възрастни.
ОткрийтеУчене и прогрес
Родители: придружител без обучение вместо доджото
Поддържайте автономността, разбирайте целите на курса и общувайте с учителя, без да умножавате конкуриращи се инструкции.
ОткрийтеУчене и прогрес
Върнете се към карате: коригирайте показателите си
Върнете се след прекъсване, разпознайте старите навици и организирайте подходящо възстановяване с учителя.
ОткрийтеУчене и прогрес
Гледайте видеоклип: подгответе въпрос, не копирайте авторитет
Прочетете ъгъл на гледане, идентифицирайте демонстрираната версия и използвайте изображението, за да подобрите дискусията в доджото.
Отидете по-дълбокоКултура и принципи
Предайте до доджото: демонстрирайте, наблюдавайте, коригирайте
Изяснете ролите на учител или асистент и изградете обратна връзка, която е разбираема за практикуващия.
Проучване и предаванеИстория и течения
Източници, варианти и истории: методично четене на карате
Разграничете документ, тълкуване и предадена история, за да сравните версиите, без да измисляте определен произход.
Отидете по-дълбокоУчене и прогрес
Кратка и целенасочена лична сесия
Придайте конкретна структура на индивидуалната работа, подгответе пространството и докладвайте полезно наблюдение на следващия клас.
Отидете по-дълбоко