Historia ja virtaukset
Okinawasta moderniin Shotokan
Shotokan ovat seurausta peräkkäisistä lähetyksistä Okinawan, Japanin ja muun maailman välillä.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=fi
Karate Encyclopedia Shotokan
Tutustu Shotokan:hen: historia, tekniikat, 26 kata, parityöskentely, pedagogiikka ja elämä dojossa. Alkuperäiset tiedostot, tutkimusalueet ja resurssit jokaiselle vaiheelle.
73 tiedostot · 26 kata · 25 kieltä
Mistä aloittaa?
Ensimmäiset oppituntini
Pukeutuminen, ohjeet ja vertailuarvot: lähde harjoituksiin luottavaisin mielin.
Liikkeen ymmärtäminen
Linkitä liikkeet, kädet, lantio ja saatavuus.
kata:n opiskelu
Muista, vertaa ja syvennä ohjelmiston 26 muotoa.
Työskentele muiden kanssa
Jaetut ohjeet, kumite edistyminen ja sovellukset.
Seuraa ja lähetä
Ohjeet vanhemmille, avustajille ja opettajille.
Artikkelit
Haku kattaa artikkeleiden otsikot, johdannot ja tekstit.
26 artikkelia
Mikään artikkeli ei vastaa tätä hakua.
Historia ja virtaukset
Gichin Funakoshi: taiteen välittäminen
Funakoshi (1868–1957) oli tärkeä rooli okinawan karaten leviämisessä Japanissa.
Historia ja virtaukset
Yoshitaka Funakoshi ja Masatoshi Nakayama
Moderni Shotokan on myös opiskelijoiden ja seuraavien sukupolvien työn tulos.
Vertaa tieteenaloja
Vertaa karatetyylejä
Tyylit tarjoavat erilaisia menetelmiä tukien, muotojen ja kumppaneiden työstämiseen.
Ymmärrä tekniikat
kihon: tutkimusmenetelmän rakentaminen
kihon eristää elementit havainnointia varten ja yhdistää ne sitten kata:han ja kumppaniin.
Ymmärrä tekniikat
Asemat: tuki, suunta ja liikkuvuus
Asento järjestää jalat, vartalon keskikohdan ja toiminnan; se ei ole vain siluetti.
Ymmärrä tekniikat
Uke: vastaanottaa ja kääntää
Uke käännetään usein estoksi, mutta sen tutkimukseen voi kuulua vastaanotto, poikkeama ja linjaohjaus.
Ymmärrä tekniikat
Tsuki ja uchi: näppäinperheet
Nimet erottavat polut, pinnat ja suhteet tukiin.
Ymmärrä tekniikat
Geri: liikeradat, tuki ja paluu
Potku sisältää valmistautumista, toimintaa, tuen järjestämistä ja paluuta.
Ymmärrä tekniikat
Maai, ajoitus ja aloite
Etäisyys ja toiminnan hetki muuttavat tekniikan toimintaa.
Ymmärrä tekniikat
Bunkai: analysoi kata
bunkai yhdistää ulkoa kirjoitetun sekvenssin etäisyyttä, yhteyttä ja päätöstä koskeviin kysymyksiin.
Opiskelu ja edistyminen
Embusen, rytmi, kime ja zanshin
A kata järjestää tilan, ajan ja huomion eleiden järjestyksen ulkopuolelle.
Arvosanat, kilpailu ja Belgia
Kyu, dan ja kokeet
Arvosana tunnistaa askeleen määritellyissä puitteissa; se ei tiivistä kaikkia harjoittajan taitoja.
Arvosanat, kilpailu ja Belgia
Kilpailu ja välimiesmenettely
Kilpailussa verrataan suorituksia säännellyssä tilanteessa, joka eroaa taistelulajeista kokonaisuudessaan.
Arvosanat, kilpailu ja Belgia
Karate Belgiassa
Yrityksillä, teknisillä kouluilla ja kerhoilla on erilaisia rooleja Belgian käytännössä.
Opiskelu ja edistyminen
Järjestä kestävä kehitys
Havainnointi, korjaaminen ja todentaminen luo yksinkertaisen rakenteen henkilökohtaiselle työlle.
Vertaa tieteenaloja
Karate vs. muut kamppailulajit
Alat eroavat toisistaan työkaluiltaan, etäisyyksistään ja säännöistään. Mikään rehellinen vertailu ei viittaa yleiseen voittajaan.
Kulttuuri ja periaatteet
Kaksikymmentä ohjetta: käytännöllistä luettavaa
Nämä alkuperäiset kommentit esittelevät Funakoshi:hen liittyvien periaatteiden teemat ilman julkaistua käännöstä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja judo
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja nyrkkeily
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja Taekwondo
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja brasilialainen jiu-jitsu
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja Aikido
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja muay-thai ja potkunyrkkeily
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja paini ja MMA
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
Vertaa tieteenaloja
Shotokan ja kiinalaiset kamppailulajit
Vertaa tavoitteita, etäisyyksiä ja harjoituskehystä.
26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Heian Godan
Heian Godan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Empi
Empi opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Jion
Jion opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Jiin
Jiin opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Jitte
Jitte opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Hangetsu
Hangetsu opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Gankaku
Gankaku opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Sochin
Sochin opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Nijushiho
Nijushiho opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Chinte
Chinte opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Meikyo
Meikyo opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Unsu
Unsu opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Wankan
Wankan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.
Kulttuuri ja periaatteet
Japanin sanasto: kirjoittaminen ja ääntäminen
Kanji, kana ja latinisointi mahdollistavat dojo-sanojen tunnistamisen ilman, että kirjoittaminen ja kääntäminen sekoitetaan.
Opiskelu ja edistyminen
Varusteet, suojat ja huolto: valmistele laukkusi
Valitse kurssille sopivat varusteet, tarkista ne ja pidä ne puhtaana sekoittamatta dojo-varusteita turnauksen vaatimuksiin.
LöydäKulttuuri ja periaatteet
Ensimmäinen oppitunti: oman paikkasi löytäminen dojossa
Ymmärrä istunnon ohjeet, uskalla kysyä ja harjoitella alusta alkaen muiden kanssa.
LöydäYmmärrä tekniikat
Hengitys, rentoutuminen ja kime
Erottele järjestäytynyt toiminta pysyvästä jännitteestä ja säilytä mahdollisuus jatkaa.
Mene syvemmälleYmmärrä tekniikat
Lonkat ja koordinaatio: tukien yhdistäminen käsiin
Tarkkaile liikkeen yhteyksiä vähentämättä jokaista tekniikkaa suureen lantion kiertoon.
Mene syvemmälleYmmärrä tekniikat
Hikite: ymmärrä molempien käsien rooli
Tarkkaile palautuvaa kättä, sen suhdetta pääeleeseen sekä perusharjoituksen ja kumppanin tilanteen välisiä eroja.
Mene syvemmälleYmmärrä tekniikat
Liikkeet ja kääntymiset: onnistunut siirtyminen
Seuraa tukien polkua, valmistele uusi suunta ja etsi vapaa paikka.
LöydäYmmärrä tekniikat
Vartija, katse ja zanshin: pysyvät saatavilla
Ylläpidä hyödyllistä huomiota ennen toimintaa, sen aikana ja sen jälkeen hämmentämättä valppautta ja jäykkyyttä.
Mene syvemmälleOpiskelu ja edistyminen
kumite:n muodot: perinteisestä vapaampaan
Ymmärrä, mitä kukin työympäristö muuttaa ja miksi enemmän vapautta vaatii enemmän hallintaa.
Mene syvemmälleOpiskelu ja edistyminen
Työskentele pareittain: luo selkeät ohjeet
Määrittele yhteinen tehtävä, säädä yhteistyötä ja vaihda hyödyllistä palautetta muuttamatta jokaista toistoa yhteenotoksi.
LöydäOpiskelu ja edistyminen
Yleiset virheet: huomioi ennen korjaamista
Muuta yleisvaikutelma kuvailtavaksi viaksi ja tarkista, parantaako korjaus todella kulkua.
LöydäOpiskelu ja edistyminen
Muista kata: luo hyödyllisiä merkkejä
Opi vaiheittain suunnat ja siirtymät ja etsi sitten järjestys ilman jatkuvaa mallia.
LöydäOpiskelu ja edistyminen
Kata tiiminä: rytmin jakaminen tekniikkaa menettämättä
Rakenna yhteisiä vertailuarvoja, tarkkaile siirtymiä ja erottele näkyvä synkronointi ja yksilöllinen laatu.
Tutki ja lähetäOpiskelu ja edistyminen
Tokui kata: valitse lomake tutkiaksesi lisää
Rakenna tutkimus, jota seuraa tasosi mukautettu kata ilman, että valinta vähennetään sen näyttävään ulkonäköön.
Tutki ja lähetäOpiskelu ja edistyminen
Lapset: opi selkeiden tehtävien kautta
Anna peleille opettava rooli, säädä ohjeita ja tee edistyminen havaittavissa kopioimatta aikuisten kurssia.
LöydäOpiskelu ja edistyminen
Vanhemmat: mukana ilman koulutusta dojon sijaan
Tue autonomiaa, ymmärrä kurssin tavoitteet ja kommunikoi opettajan kanssa moninkertaistamatta kilpailevia ohjeita.
LöydäOpiskelu ja edistyminen
Palaa karateen: säädä vertailuarvojasi
Palaa keskeytyksen jälkeen, tunnista vanhat tavat ja järjestä sopiva toipuminen opettajan kanssa.
LöydäOpiskelu ja edistyminen
Katso video: valmistele kysymys, älä kopioi viranomaista
Lue katselukulma, tunnista esitelty versio ja käytä kuvaa parantaaksesi keskustelua dojossa.
Mene syvemmälleKulttuuri ja periaatteet
Lähetä dojolle: esittele, tarkkaile, säädä
Selvitä opettajan tai avustajan roolit ja rakenna toimijalle ymmärrettävää palautetta.
Tutki ja lähetäHistoria ja virtaukset
Lähteet, muunnelmat ja tarinat: karaten suunnitelmallinen lukeminen
Erota asiakirja, tulkinta ja välitetty tarina vertaillaksesi versioita keksimättä tiettyä alkuperää.
Mene syvemmälleOpiskelu ja edistyminen
Lyhyt ja kohdennettu henkilökohtainen istunto
Anna konkreettinen rakenne yksittäiselle työlle, valmistele tila ja raportoi hyödyllinen havainto seuraavalle luokalle.
Mene syvemmälle