Läs artikeln
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=sv

Karate Encyclopedia Shotokan

Utforska Shotokan: historia, tekniker, 26 kata, arbete i par, pedagogik och livet i dojon. Originalfiler, studieområden och resurser för varje steg.

73 filer · 26 kata · 25 språk

Var ska man börja?

Mina första lektioner

Klädsel, instruktioner och riktmärken: gå in i träningen med självförtroende.

  1. Första lektionen: hitta din plats vid dojon
  2. Klädsel, skydd och underhåll: förbered din väska
  3. kihon: bygga en studiemetod

Förstå rörelsen

Länka rörelser, händer, höfter och tillgänglighet.

  1. Rörelser och svängningar: gör en framgångsrik övergång
  2. Höfter och koordination: koppla stöden till händerna
  3. Andning, avslappning och kime

Studerar kata

Memorera, jämför och fördjupa repertoarens 26 former.

  1. Memorera en kata: skapa användbara markörer
  2. Embusen, rytm, kime och zanshin
  3. Tokui kata: välj ett formulär att utforska vidare

Arbeta med andra

Delade instruktioner, kumite framsteg och applikationer.

  1. Arbeta i par: skapa tydliga instruktioner
  2. Formerna för kumite: från det konventionella till det friaste
  3. Bunkai: analysera en kata

Attfölja och sända

Riktlinjer för föräldrar, assistenter och lärare.

  1. Barn: lär genom tydliga uppgifter
  2. Föräldrar: följa med utan träning istället för dojon
  3. Överför till dojon: demonstrera, observera, justera

Artiklar

Sökningen täcker artiklarnas titlar, inledningar och text.

4 artiklar

Klubbresurser

Förklaringarna är skrivna för KC Nalinnes. Praxis och tolkningar kan variera mellan skolorna. Befintliga sidor kompletterar filerna utan att kopieras.

Franska är referensversionen. Andra språk översätts automatiskt; Japanska namn behålls. En tvetydig teknisk instruktion kontrolleras med läraren.