Läs artikeln
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=sv

Karate Encyclopedia Shotokan

Utforska Shotokan: historia, tekniker, 26 kata, arbete i par, pedagogik och livet i dojon. Originalfiler, studieområden och resurser för varje steg.

73 filer · 26 kata · 25 språk

Var ska man börja?

Mina första lektioner

Klädsel, instruktioner och riktmärken: gå in i träningen med självförtroende.

  1. Första lektionen: hitta din plats vid dojon
  2. Klädsel, skydd och underhåll: förbered din väska
  3. kihon: bygga en studiemetod

Förstå rörelsen

Länka rörelser, händer, höfter och tillgänglighet.

  1. Rörelser och svängningar: gör en framgångsrik övergång
  2. Höfter och koordination: koppla stöden till händerna
  3. Andning, avslappning och kime

Studerar kata

Memorera, jämför och fördjupa repertoarens 26 former.

  1. Memorera en kata: skapa användbara markörer
  2. Embusen, rytm, kime och zanshin
  3. Tokui kata: välj ett formulär att utforska vidare

Arbeta med andra

Delade instruktioner, kumite framsteg och applikationer.

  1. Arbeta i par: skapa tydliga instruktioner
  2. Formerna för kumite: från det konventionella till det friaste
  3. Bunkai: analysera en kata

Attfölja och sända

Riktlinjer för föräldrar, assistenter och lärare.

  1. Barn: lär genom tydliga uppgifter
  2. Föräldrar: följa med utan träning istället för dojon
  3. Överför till dojon: demonstrera, observera, justera

Artiklar

Sökningen täcker artiklarnas titlar, inledningar och text.

14 artiklar

Studier och framsteg

Arbeta i par: skapa tydliga instruktioner

Definiera en gemensam uppgift, reglera samarbetet och utbyt användbar feedback utan att förvandla varje upprepning till en konfrontation.

Upptäck

Studier och framsteg

Barn: lär genom tydliga uppgifter

Ge en pedagogisk roll till spelen, justera instruktionerna och gör framsteg observerbara utan att kopiera vuxenkursen.

Upptäck

Studier och framsteg

En kort och riktad personlig session

Ge en konkret struktur åt individuellt arbete, förbered utrymmet och rapportera en användbar observation till nästa klass.

Gå djupare

Klubbresurser

Förklaringarna är skrivna för KC Nalinnes. Praxis och tolkningar kan variera mellan skolorna. Befintliga sidor kompletterar filerna utan att kopieras.

Franska är referensversionen. Andra språk översätts automatiskt; Japanska namn behålls. En tvetydig teknisk instruktion kontrolleras med läraren.