Történelem és áramlatok
Okinawától a modern Shotokan-ig
Shotokan az Okinawa, Japán és a világ többi része közötti egymást követő adatátvitel eredménye.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=hu
Karate Encyclopedia Shotokan
Fedezze fel a Shotokan-t: történelem, technikák, 26 kata, páros munka, pedagógia és élet a dojoban. Eredeti fájlok, tanulmányi területek és források minden szakaszhoz.
73 fájl · 26 kata · 25 nyelv
Hol kezdjem?
Az első leckéim
Öltözet, utasítások és mércék: kezdjen magabiztosan a gyakorlatba.
A mozgás megértése
Link mozgások, kezek, csípők és elérhetőség.
A kata tanulmányozása
Megjegyezni, összehasonlítani és elmélyíteni a repertoár 26 formáját.
Dolgozzon együtt másokkal
Megosztott utasítások, kumite előrehaladás és alkalmazások.
Kísérje és továbbítsa
Irányelvek szülőknek, asszisztenseknek és tanároknak.
Cikkek
A keresés a cikkek címére, bevezetőjére és szövegére terjed ki.
4 cikk
Egyetlen cikk sem felel meg ennek a keresésnek.
Történelem és áramlatok
Gichin Funakoshi: művészet közvetítése
Funakoshi (1868–1957) jelentős szerepet játszott az okinawai karate elterjedésében Japánban.
Történelem és áramlatok
Yoshitaka Funakoshi és Masatoshi Nakayama
A modern Shotokan is a diákok és a következő generációk munkájának eredménye.
Szakterületek összehasonlítása
Hasonlítsa össze a karate stílusokat
A stílusok különböző módszereket kínálnak a támasztékokon, alakzatokon és partnereken való megmunkáláshoz.
Ismerje meg a technikákat
A kihon: tanulmányi módszer felépítése
A kihon elkülöníti az elemeket a megfigyeléshez, majd összekapcsolja őket a kata-val és a partnerrel.
Ismerje meg a technikákat
Pozíciók: támogatás, irány és mobilitás
A pozíció rendszerezi a lábfejet, a test közepét és a cselekvést; ez nem csak egy sziluett.
Ismerje meg a technikákat
Uke: fogadás és eltérítés
Uke-t gyakran blokkolásnak fordítják, de a vizsgálat magában foglalhatja a vételt, az eltérést és a vonalvezérlést.
Ismerje meg a technikákat
Tsuki és uchi: billentyűleütés-családok
A nevek utakat, felületeket és támaszokkal való kapcsolatokat különböztetnek meg.
Ismerje meg a technikákat
Geri: pályák, támogatás és visszatérés
A rúgás magában foglalja a felkészülést, a cselekvést, a támogatás megszervezését és a visszatérést.
Ismerje meg a technikákat
Maai, időzítés és kezdeményezés
A cselekvés távolsága és pillanata megváltoztatja egy technika funkcióját.
Ismerje meg a technikákat
Bunkai: a kata elemzése
A bunkai egy memorizált sorozatot kapcsol össze a távolsággal, a kapcsolattartással és a döntéssel kapcsolatos kérdésekhez.
Tanulmány és haladás
Embusen, ritmus, kime és zanshin
A kata a teret, az időt és a figyelmet a gesztusok sorrendjén túl is szervezi.
Osztályok, verseny és Belgium
Kyu, dan és vizsgák
A fokozat egy meghatározott kereten belüli fokozatot ismer el; nem foglalja össze a gyakorló minden képességét.
Osztályok, verseny és Belgium
Verseny és választottbíróság
A verseny egy szabályozott helyzetben nyújtott teljesítményeket hasonlítja össze, elkülönülve a harci gyakorlatok egészétől.
Osztályok, verseny és Belgium
Karate Belgiumban
A társulások, a műszaki iskolák és a klubok különböző szerepeket töltenek be a belga gyakorlatban.
Tanulmány és haladás
A fenntartható fejlődés megszervezése
A megfigyelés, javítás és ellenőrzés egyszerű szerkezetet ad a személyes munkának.
Szakterületek összehasonlítása
Karate más harcművészetekkel szemben
A tudományágak eszközeikben, távolságaikban és szabályaikban különböznek. Nincs őszinte összehasonlítás az egyetemes győzteshez.
Kultúra és elvek
A húsz előírás: gyakorlati olvasmány
Ezek az eredeti kommentárok a Funakoshi-hoz kapcsolódó elvek témáit mutatják be anélkül, hogy közzétett fordítást reprodukálnának.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és Judo
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és boksz
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és Taekwondo
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és brazil jiu-jitsu
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és Aikido
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és muay-thai és kickbox
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és birkózás és MMA
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
Szakterületek összehasonlítása
Shotokan és kínai harcművészetek
Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.
A 26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.
A 26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Heian Godan
Heian Godan tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.
A 26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan tanulmánylap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.
A 26 kata
Empi
Empi tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Jion
Jion tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Jiin
Jiin tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Jitte
Jitte tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Hangetsu
Hangetsu tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.
A 26 kata
Gankaku
Gankaku tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Sochin
Sochin tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Nijushiho
Nijushiho tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Chinte
Chinte tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Meikyo
Meikyo tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.
A 26 kata
Unsu
Unsu tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Wankan
Wankan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
A 26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.
Kultúra és elvek
Japán szókincs: írás és kiejtés
A kanji, a kana és a romanizálás lehetővé teszi a dojo szavak felismerését anélkül, hogy összekeverné az írást és a fordítást.
Tanulmány és haladás
Felszerelés, védelem és karbantartás: készítse elő a táskáját
Válassz a pályához megfelelő felszerelést, ellenőrizd és tartsd tisztán anélkül, hogy összekevernéd a dojo felszerelést a verseny követelményeivel.
Fedezze felKultúra és elvek
Első lecke: találd meg a helyed a dojoban
Értsd meg a foglalkozásra vonatkozó irányelveket, merj kérdéseket feltenni és a kezdetektől fogva gyakorolj másokkal.
Fedezze felIsmerje meg a technikákat
Légzés, relaxáció és kime
Tegye meg a szervezett akciót az állandó feszültségtől, és tartsa fenn a folytatás lehetőségét.
Menj mélyebbreIsmerje meg a technikákat
Csípő és koordináció: a támaszok összekapcsolása a kezekkel
Figyelje meg a mozgás összefüggéseit anélkül, hogy az egyes technikákat a medence nagy elforgatására redukálná.
Menj mélyebbreIsmerje meg a technikákat
Hikite: megértse mindkét kéz szerepét
Figyelje meg a visszatérő kezet, a fő gesztushoz való viszonyát, valamint az alapgyakorlat és a partnerrel való helyzet közötti különbségeket.
Menj mélyebbreIsmerje meg a technikákat
Mozgás és elfordulás: sikeres átállás
Kövesse a támaszok útját, készítsen új irányt és keressen egy szabad pozíciót.
Fedezze felIsmerje meg a technikákat
Őr, tekintet és zanshin: továbbra is elérhető
Fenntartja a hasznos figyelmet az akció előtt, közben és után, anélkül, hogy összekeverné az éberséget és a merevséget.
Menj mélyebbreTanulmány és haladás
A kumite formái: a hagyományostól a legszabadabbig
Értse meg, hogy az egyes munkakörnyezetek mit változtatnak, és miért van szükség nagyobb szabadságra nagyobb kontrollra.
Menj mélyebbreTanulmány és haladás
Dolgozz párban: hozz létre egyértelmű utasításokat
Határozzon meg egy közös feladatot, szabályozza az együttműködést és cseréljen hasznos visszajelzéseket anélkül, hogy minden ismétlést konfrontációvá alakítana.
Fedezze felTanulmány és haladás
Gyakori hibák: figyelje meg a javítás előtt
Alakítsa át az általános benyomást leírható hibává, és ellenőrizze, hogy a javítás valóban javítja-e az áthaladást.
Fedezze felTanulmány és haladás
Memorizáljon egy kata: hozzon létre hasznos jelölőket
Tanulja meg az irányokat és az átmeneteket szakaszosan, majd keresse meg a sorrendet anélkül, hogy állandóan egy modelltől függene.
Fedezze felTanulmány és haladás
Kata csapatként: a ritmus megosztása a technika elvesztése nélkül
Közös referenciaértékek létrehozása, az átmenetek megfigyelése, valamint a látható szinkronizálás és az egyéni minőség megkülönböztetése.
Tanulmányozás és közvetítésTanulmány és haladás
Tokui kata: válasszon egy űrlapot a további felfedezéshez
Készítsen egy tanulmányt, amelyet az Ön szintjéhez igazított kata követ, anélkül, hogy a választást a látványos megjelenésre csökkentené.
Tanulmányozás és közvetítésTanulmány és haladás
Gyerekek: világos feladatokon keresztül tanulnak
Adjon oktató szerepet a játékoknak, állítsa be az utasításokat, és tegye megfigyelhetővé a fejlődést anélkül, hogy lemásolná a felnőtt tanfolyamot.
Fedezze felTanulmány és haladás
Szülők: edzés nélkül kísérjék a dojo helyett
Támogatja az autonómiát, megértse a kurzus céljait és kommunikáljon a tanárral anélkül, hogy megsokszorozná a versengő utasításokat.
Fedezze felTanulmány és haladás
Visszatérés a karatéhoz: állítsa be a referenciaértékeket
Megszakítás után térjen vissza, ismerje fel a régi szokásokat és szervezzen megfelelő gyógyulást a tanárral.
Fedezze felTanulmány és haladás
Nézzen meg egy videót: készítsen elő kérdést, ne másoljon jogot
Olvassa el a látószöget, azonosítsa a bemutatott verziót, és használja a képet a dojo-ban folyó beszélgetés javítására.
Menj mélyebbreKultúra és elvek
Közvetlenül a dojo-ba: bemutatni, megfigyelni, beállítani
Tisztázza a tanár vagy az asszisztens szerepét, és alkosson olyan visszajelzést, amely érthető a gyakorló számára.
Tanulmányozás és közvetítésTörténelem és áramlatok
Források, változatok és történetek: karate módszeres olvasása
Tegyen különbséget a dokumentum, az értelmezés és a továbbított történet között, hogy összehasonlítsa a verziókat anélkül, hogy feltalálna egy bizonyos eredetet.
Menj mélyebbreTanulmány és haladás
Rövid és célzott személyes foglalkozás
Adjon konkrét szerkezetet az egyéni munkához, készítse elő a teret és számoljon be egy hasznos megfigyelésről a következő osztálynak.
Menj mélyebbre